青少年体能训练指导

体能锻炼是促进青少年体质健康的重要抓手，不断发展与改进青少年体能锻炼的方法与手段，不仅是提高青少年体质健康的需要，也是中小学体育教学改革的趋势。本书力求为青少年介绍体能锻炼的各种方法和手段，通过简单...

男性力量训练 体能、核心稳定性、爆发力训练指南

对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言，本书都是非常实用的训练指导。书中所采用的革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统为开发肌肉的潜能注入了新的理念，这5阶段分别是力量...

精英运动员的高效体能训练

《精英运动员的高效体能训练》包括无价的、全方位的实践内容，这些内容都来自于优秀领导者的研究成果，同时还能将其中包含的知识和经验运用到日常的训练中。采用了一种很简单易懂的方式帮助读者理解已有的知识...

青少年乒乓球运动员体能训练

本书深入浅出地阐述了青少年的生理特点、各项身体素质训练的生理学基础，对各项身体素质的训练方法进行示例说明。书中就青少年的代谢特点、乒乓球运动的供能特点、青少年运动员的营养补充、疲劳与恢复等方面...

警察体能训练

本教材是警察体能训练方面的重要教科书。该书作为大学体育和警察体能两门课程的教材，该书系统论述了警察体能体系、警察体能训练方法、易犯错误纠正、水中救护、创作急救等方面的知识和技能。经过教学实践，并...

野外生存精神与体能训练 最新修订版

如果你想把自己训练成户外生存的专家，这套书就是为您准备的。通过书中的训练方法，您可以拥有面对一切事物的勇气。你可以在精神上和身体上获得良好的耐冲击的能力，将在任何环境与条件下不受干扰，摆脱危险和困境...

士兵突击：单兵技能训练与装备揭秘

自由式滑雪空中技巧体能训练研究

本书以自由式滑雪空中技巧体能训练为出发点，全书分为两大部分，一是理论篇，包括体能训练的基本原理、影响训练的动作因素和自由式滑雪空中技巧体能训练的基本理论等内容；二是实践篇，包括自由式滑雪空中技巧运动员...

田径体能训练优化性研究

《田径体能训练优化性研究》一书就是为了总结和揭示田径运动体能训练的优化理论和优化训练方法，适应现代田径运动体能训练的需求而产生的。全书共分为八个章节，其中第一章主要阐述了田径体能训练的现状分析；第...

警察体能训练与测试评价

本书是在作者主持公安部级警察体能专题科研课题基础上形成的著作。本书从理论和实践两个方面，深入探讨了新时期警察体能的基本概念、特点、属性、功能及结构与特征、内容与内涵；分析了警察体能的基本状况、特...