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“吃”出来的健康 食物是最好的医药 营养肉食
高建伟编著2006 年出版178 页ISBN：7806018905传统医学认为，药食同源，人们平时所吃的食物与健康有着莫大的关系。药补不如食补，可以说食物是最好的医药。本书向读者介绍了一些常见食物的滋补保健功效及药用疗效，教人们在轻松进食的同时增益健康、延年益寿。...
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中国人应该这样吃 家庭营养保健全书
刘安祥编著2016 年出版278 页ISBN：9787536965805中国人和外国人体质各自不同，所以吃法也是不相同的。俗话说食物是最好的医药。本书详尽的告诉读者，食疗不仅可以治病，更是保养全家人的灵丹。巧用食疗，女人健康又漂亮，男人身体强健，宝宝又壮又聪明，老人安康长......
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水果 营养 健康 今天你吃水果了吗？
张德纯，张蘅编著2009 年出版203 页ISBN：9787117114936本书是一本有关果品的科普读物，全书分为基础篇、问答篇和食用篇三部分。在基础篇中介绍了有关果品营养的相关知识及果品的分类，使读者对果品的色、香、味有一基础性的了解。在问答篇中对日常食用果品时遇到的...
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怀孕怎么吃 养胎怎么做 营养·保健·养胎一本全
戚娟芳编2012 年出版245 页ISBN：9787538457834本书包括了两个部分，一是将怀孕期间的饮食营养单独提出来，详细讲解。二是把怀孕期间的生活细节、注意事项、产前检查、胎教养育等结合在一起，一一向怀孕妈妈加以介绍。...
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萨巴厨房 像营养师一样吃晚餐
萨巴蒂娜主编2017 年出版191 页ISBN：9787518412105知名美食图书作者萨巴老师教你做营养晚餐，包含肉食、海鲜、时蔬、主食、小菜、汤煲等一百余道家常菜品，每道菜均经过精挑细选，既家常易做、美味好吃，又营养丰富、搭配合理，每道菜均有详尽的步骤图和细致贴心的烹...
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协和医院营养专家 怀孕吃什么养胎
李宁编2016 年出版228 页ISBN：7122263940本书由知名营养师以专业经验指导孕妈妈怀孕期间如何饮食，制定孕期营养计划，根据每月孕妈妈的不同身体变化提供科学的营养搭配，既满足了胎儿生长所必需的营养，也避免了孕妈妈过度补充营养。书中提供的孕期菜谱均...
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营养师告诉你 怀孕坐月子怎么吃
孙树侠编著2017 年出版215 页ISBN：9787121303630本书根据孕期及月子期孕妇和新妈妈在特殊生理时期的身体特点、营养需求，提供了关键营养素的需求建议、膳食安排，并且根据不同时期的营养需求，给出了食谱推荐。针对每个阶段可能遇到的疾病，给出了相应的食疗方案...
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营养学家教你买对食物吃出健康
张倩编2013 年出版200 页ISBN：9787501991020本书介绍了如何看懂食品标签，选择有营养的食品；如何根据均衡营养需求有选择地进行食物采买，包括主食、蔬果、肉类、奶类以及饮料的合理选择；如何健康饮食，吃动平衡，吃好一日三餐，合理外出就餐。...