现代中长跑运动科学训练方法

本书反映了当今世界长跑运动的发展趋势，科技理论成果和我国田径运动教学训练的经验，同时也介绍了一些有代表的学术观点与技术风格，能引导读者进一步提高中长跑运动训练水平，并向更高深的田径理论知识探求。...

生命在于运动 运动健身与康复指南

球类运动的理论研究与科学健身

本书重点对球类运动的基本理论进行了系统的研究，在分析球类运动学科理论知识的基础上，突出了对球类运动的价值分析和发展研究，此外，还对球类运动的学练理论和保健理论进行了深入、细致的研究，从而为球类运动爱好...

运动处方 科学运动治病、防病与健身

运动与健康 科学健身指导

本书介绍了科学健身的理论知识。

科学运动与轻松健身 运动锻炼导引

本书力求使大学生在走向职业生活之前，从观念、心态、知识、技术等方面都能作好应对挑战的准备。全书分十个章节，从生活规划的意义入手，告诉学生学会自我认知，学会自我设计学涯和生涯，学会应对各方面的挑战，学会.....

拒绝三高完全手册 三高的饮食运动与药物疗法

本书从与高血压、高血糖和高血脂息息相关的实际问题入手；具体、合理地运用饮食、运动和药物，全面对抗并战胜危害大众健康甚大的这三种常见病。本书突出体现了实用性、具体性和可操作性。...

运动健身科学原理与方法研究

本书以运动健身为研究核心，从科学原理与健身方法两方面进行阐述，具体内容包括：运动健身概述、运动健身的理论基础、运动健身的科学原理、运动健身的医务监督、运动健身处方的制订、运动健身的常用手段与方法研...

燃脂手册 找到适合你的运动与饮食方案

缺乏运动和不健康的饮食习惯是最常见的增重方式。但是，只有健康的饮食和锻炼是不够的。成功的秘诀是改变饮食和运动习惯。本书通过理论知识介绍体重和营养并辅以各种耐力运动，提示并提供有效的培训。讲解通过...

运动健身全攻略 全家人的健康指南R

本书包括通过运动达到健身目的的各项理论基础及自身实践操作的方式方法。