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有色食物吃出健康吃的颜色密码

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（美）詹姆斯·约瑟夫等著；马睿译2003 年出版338 页ISBN：7505718932
本书作者经过长期研究认为：蔬菜、水果中的植物化学元素对人体具有保护作用，且颜色越深的蔬果其化学元素含量越高，因此，人类应多吃颜色深的蔬果。...
健康身体“管”出来

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张虎军主编；张楠楠，周春燕副主编2014 年出版292 页ISBN：9787563539871
伴随着社会的进步和生活的改善，人们对健康的关注越来越强烈，对健康知识的渴求也就与日俱增。笔者在长期从事健康管理工作的过程中发现很多人的健康意识很淡薄，通常是等到得了病之后才来到医院就诊。很多疾病不...
这样吃更健康最适合中国人饮食习惯的健康全书

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张为佳著2010 年出版189 页ISBN：9787530854907
饮食安全是当代社会面临的重要课题之一。饮食，对普通人的生活质量，身体健康，人生寿命有很大的影响，作为饮食大众读物的集大成者，本书将通俗、科学地为读者讲述饮食之道。全面分析运动与饮食，睡前饮食，生病与饮......
怎样吃才能健康长寿

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高恪著2005 年出版220 页ISBN：7506218917
本书作者长期致力于健康教育实践，深切感受到有关营养与健康的话题是公众最为关注的。全书全面系统地回答了“怎样吃才能健康长寿”的各种问题，具有科学性、知识性、新颖性、实用性和可操作性的特点。为便于读...
高血脂这样吃更健康

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吴凌编著2014 年出版353 页ISBN：9787533763480
本书从高血脂的基本知识、饮食保健、日常食材推荐和对症保健食谱几个方面来讲述应如何通过饮食疗法调理高血脂，旨在让读者了解高血脂的基本常识，正确看待高血脂，通过日常饮食调理，抑制血脂的合成，促进血液中脂质...
怎样吃才健康关于食品安全的10个忠告

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肖斌著2009 年出版267 页ISBN：9787543857285
本书将针对日常生活中食物供应链的每一个环节的安全问题展开讲解，帮读者了解如何保障“食品安全”关注自身健康。
孕期这样吃，宝宝最健康

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刘志芬编著2012 年出版277 页ISBN：9787537553056
本书为您提供全面、系统、权威的孕期指导，伴随准妈妈孕育的全过程，为妈妈这个神圣而伟大的词语做出了刻骨铭心的注脚，十月怀胎，这是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程，在这期间，要怎么“吃”才科学？怎样“......
巧吃健康菜

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程安琪，陈盈舟编著2006 年出版95 页ISBN：7501953880
本书共收录了用55种偏碱性的健康食材制作的145道美味家常菜，全书分花叶菜，瓜果菜，豆类，根茎菜，菌、藻和其他，水果六个章节，材料都是家常的番茄、茄子、豆角、菜花、生菜、豌豆、土豆等等，制作方法非常简单，同......
亚健康这样吃才对全彩

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王海玲，张靖编著2014 年出版216 页ISBN：9787121214813
这是一本事无巨细的、以城市中青年人群为读者对象的饮食指导手册。本书按照不同人群的特点，把都市人群分为电脑族、减肥族、美肤族、恋烟族、嗜酒族，麦霸K歌族等，都市中不同领域达人的配餐方案都将在这本书中...
孩子聪明健康就要这样吃

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甘智荣主编2016 年出版224 页ISBN：9787553754215
1000道孩子最爱吃的营养美食超值精选，全面包括饮品、粥、点心、菜、汤……国际级保健医师与保健营养大师联手打造，用科学标准定量每一餐的营养，做到品种多样化，特别注重色、香、味、形的丰富多样，避免孩子因单调...