完美塑身普拉提

普拉提的动作与瑜伽有些类似，但又融入了肌肉训练、韵律操等西方运动的元素，同时强化了运动学和控制学理念以及现代医学范畴的辅助治疗方法，是一种在全世界都受到欢迎的绿色健身运动。本书着眼于最基础的普拉提...

塑身女王完美曲线伸展操

本书强调柔软有弹性的身体，是健康窈窕的第一步！“瘦身救世主”独创38式伸展操，让你零压力打造窈窕身材，拥抱易瘦体态。肩膀硬、便秘、臀部周围、下半身、骨盆&骨关节局部大雕塑不再疑惑应该怎么做、做得对不对...

国际学苑-英语职业塑身计划 塑身第3课 国外公务员旅行

国际学苑-英语职业塑身计划 塑身第2课 从容应对面试

本书以台湾地区最畅销的英语精品图书为蓝本改编而成。书中介绍了一些面试时必须掌握的面试技巧和注意事项，并且提供了最适宜、得体的回答。...

减肥塑身4周瑜伽

本书台湾明星教练蔡佑慈小姐的最新力作，包含4周瑜伽课程，指导练习者有效地塑身、提升体适能、保养脊椎、找回优雅体态，尤其对改善腰、腹、臀、腿的臃肿现象具有突出效果。全书每种动作都详列肌肉锻炼效果，为初...

瑜伽美人塑身计划

本书介绍了利用瑜伽进行强效塑造体形的方法，既有全身塑形的方法，又有按部位塑形的攻略，让你想“塑”哪里就“塑”哪里。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，美观实用，......

美体塑身书 10类塑造完美女性身材的健身练习 全彩图解本 第2版

本书系统介绍10类专门用于女性健美身材（力量锻炼）的锻炼技巧。

打造完美女人

健康超音速 健康、减肥、塑身十二周速成法

只需每周四小时锻炼，只需一组哑铃配合天然营养，只需要12周时间，而不需要刻意改变你日常生活节奏，你就能去掉多余的脂肪并且更健康更有型，这难到不是你梦寐以求的吗？你得到的不仅仅是这些，你将同进获得把握自己......

靓丽女人 打造完美女性

本书介绍提高女性魅力的方法。