减脂肪、降血糖这样吃就对了

本书是由细胞生物学家和营养保健专家连手，书内提供57道美味食谱，书后还贴心提供常见食物的脂肪值表、代糖替换表及食物代换表，方便读者参考使用，让您一起聪明饮食，享瘦健康的人生！书中还包括：26种食物高/低GI值......

高血压你吃对了吗

本书在中国医师协会营养医师专业委员会常委陈伟的指导下，本着高血压选对更要吃对的饮食理念，主要从高血压饮食原则、主要降压营养素、降压食材食谱以及高血压并发症几个方面入手，着重介绍了正确的饮食原则、降...

孕产妇这样吃就对了

本书在对孕产妇的日常调理进行介绍的同时，推荐调理孕产妇的养生菜品，将简单易做、用料常见、功效卓越的孕产妇调理养生菜以二维码视频和精美的图文方式呈现，让此书成为一本真正会说话的养生书。本书在对孕产妇...

五脏养生这样吃就对了

本书详细介绍了五脏与六腑，五脏与五行、五色、五味之间的养生关系，以期读者全方位掌握五脏养生知识，做好最健康、最科学的五脏养护。同时，介绍了在选择食疗药膳时，我们需要弄清楚的原料之间的搭配宜忌、药膳的烹...

反过来想就对了

很多人觉得不快乐不幸福，源于其思维模式有问题，或者是思维陈旧、保守、不够灵活，或者是消极思维太过强烈。要想改变这种态势，势必要扭转思维。我们习惯以固有的知识、经验、习惯去考虑问题，这无异于思维生了锈。...

一夫食堂 食帖 10 早餐，真的太重要了 幸福就是好好吃饭

《食帖》是一套探索有关食物的生活方式的图书系列。《食帖10：早餐，真的太重要了》是《食帖》图书系列的第10本。该本特集以“早餐”为主题，探索了各种风格的早餐，以及早餐与生活、早餐与人生的关系。本书通过采...

老年人养生，这样吃就对了

人老人可不是什么都能吃，适当节制才能换来身体四季健康！让权威营养专家将告诉您老年人最健康的吃法，让您活到100岁不是梦。本书是一本养老、求长寿必备的老年人食物宜忌速查宝典，全书包括：180种种老年人宜吃食物...

中老年人这样吃就对了

本书在对中老年人的日常调理进行介绍的同时，推荐调理中老年人身体的养生菜品，将简单易做、用料常见、功效卓越的中老年人调理养生菜以二维码视频和精美的图文方式呈现，让此书成为一本真正会说话的养生书。本书...

话说中国16 （话说中国）总索引

爱对了，不操心 教出不让爸妈操心的孩子

当孩子诞生时，我们承诺要爱他一辈子，但，我们真的这样做了吗？你对孩子的“照顾”究竟是爱？还是剥夺？本书可以帮助父母自我检视，并且提供最实际的作法，戒掉溺爱与保护，学会拿捏爱的分寸，才会不会养出学习懒散......