糖尿病自我管理百科 全彩 食疗+医疗+按摩+心理调养+运动=降低血糖+快乐生活。

本书涉及糖尿病饮食保健、运动保健、病情自我监测、心理调适、并发症防治、日常护理与急救等患者康复保健与日常调养的方方面面。可以说是为糖尿病患者量身打造的一本日常保健全书，他们所关心的内容都能在书...

减肥自我按摩图解

本书共分三篇，第一篇介绍了肥胖病的类型、诊断及健康减肥常识。第二篇以图解的形式重点介绍了减肥的自我按摩方法，有局部按摩法、全身分部位按摩法、洗浴按摩法以及指压减肥法、拍击减肥法等。读者可根据自身...

灸除百病刮痧保健全书 超值全彩白金版

自我按摩治百病全书

本书选取了一些常见、多发的按摩治疗的适应病症，以期读者在紧张的生活、工作之余，能参照此书，在家中方便及时地进行自我治疗和保健。

图解头晕头痛自我按摩 大字版

本书在遵循实用和科学的原则基础之上，简要介绍了头晕头痛的常见病因和症状、常用手法、常用穴位和按摩方法，并在书籍最后附上日常养护方法及健身方式。于天源，博士，北京中医药大学教授、主任医师，博士研究生导师...

图解眼疲劳自我按摩 大字版

本书在遵循实用和科学的原则基础之上，简要介绍了眼疲劳的常见病因、症状和自我按摩方法。包括概述和眼部解剖结构，常见病因和常见症状，常见手法，常用穴位和按摩方法，以及日常保健。于天源，博士，北京中医药大学......

脊柱健康自我保健全书

脊椎疾病，特别是腰椎疾病在人群中的发生率很高。很多患者明明腰痛却因为缺乏相关知识，从而耽误了治疗的最佳时机，或采取了错误的治疗方法。本书清楚地解释了各种腰椎病的成因，同时可教会读者了解掌握预防的方法...

图解常见病家庭自我按摩 大字版

本书从生活中常见的急性病症、五官、肢体和脏腑各部位的病症入手，介绍了自我按摩常用的穴位和具体按摩方法。于天源，博士，北京中医药大学教授、主任医师，博士研究生导师，主要研究领域为推拿治疗周围神经损伤的机...

光明书架 膝盖痛肩痛腰痛自我治疗法 躺着坐着就能轻松做到！ 全彩图解版

本书以图解的形式介绍了腰痛、肩痛的简单自疗法。作者认为治疗身体各部位疼痛的关键在于治腰，认为腰部的问题牵一发而动全身。本书倡导重新审视生活习惯，以达到预防保健的目的。...

体育运动中的深层组织按摩技术 全彩图解版

体育运动中，人们常常受到扳机点疼痛、肌肉及筋膜紧张、关节活动度受限等运动损伤的困扰。针对这种现状，本书采用真人示范图解的方式，对常见的、运动负荷较大的肌肉的深层组织按摩技术进行了详细讲解，并提出了针...