有了“三高”怎么吃

本书是国家高级营养保健师熊苗老师十多年的亲情奉献，用通俗易懂的语言、新鲜活泼的故事告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。本稿件首次提出了人体健康的本质需求是营养的...

怎么吃血糖才会降

对于糖尿病患者来说，饮食是头等大事。科学、合理、健康的饮食，是糖尿病患者康复的阶梯。本书是专门为糖尿病患者量身定做的饮食指导与食疗方案，其内容科学、全面，操作起来简单、实用。...

会治病的家常便饭 上火了怎么吃 汉竹

高血压怎么吃怎么养大全集 专家指导版

本书从饮食调养、运动、刮痧、拔罐、艾灸、药枕、贴敷等方面介绍了高血压的防治方法，帮助高血压患者可通过书中的方法内调外理收到较好的降压效果，可供高血压人群及患者家属参阅。...

怀孕了怎么吃

本书分为备孕期、孕早期、孕中晚期、分娩、产后五篇，主要内容包括饮食总则、营养素补充、注意事项、常见病食疗、专家答疑和推荐食谱。全书一问一答，科学地解答了孕妇们关心但医生没有时间回答的种种疑问。特...

怎么吃不上火

本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己...

美容养颜该怎么吃

本书收入了80种天然美白食材+180道特效养颜菜品，美容养颜功效全分析，轻松煮、正确吃，有效阻击黑色素、促进胶原蛋白生成，唤醒青春能量，轻松打造深度白！24小时全日保养+四季美容法，美容不必花大钱，专家分享最高护......

怎么吃，宝宝才能聪明又健康

本书内容包括婴幼儿喂养的常见误区，婴幼儿生长发育的必需营养素，食物的四性与五味，婴幼儿体质类型，每日饮食安排，食物营养搭配方法，常见健康问题饮食调养。...

吃好比好吃更重要 2 于康谈怎么吃最健康

本书从老百姓最关心的角度，对各种食物正确的食用方法及日常饮食习惯的正确与否进行了详细的分析，改变大家对这些问题似是而非、模糊不清的认识，树立正确的营养观念，真正做到最大化地吸收食物中的营养。同时提出...

坐月子怎么吃怎么养随手查

月子期是女性一生中调理身体与增强体质的关键时期之一，关系到女性的健康与形象。本书就月子期需要注意的各项事宜向各位新妈妈们介绍饮食要求，开始它以问答的形式讲解了月子期饮食的关键点，之后按照营养素、体...