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现代体能训练 弹力带训练方法
孙文新编著2011 年出版256 页ISBN:9787564405861弹力带训练法是自由力量训练(Free weight training)的一种,侧重于肌肉的向心和离心收缩,是多关节肌群参与的训练方法。
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邹毅超著2019 年出版151 页ISBN:9787564769291本书通过对高校大学生体能促进原则、体能促进的价值、体能促进的基本内容、体能促进措施和体能促进效果评价的研究,系统地完善高校大学生体能促进理论。并通过对人类动作发展理论、现代体能训练的创新理念和...
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世界特种部队训练技能和装备 全彩版
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