上班族抑郁自救手册 上班族必备 轻松打败抑郁症！

和焦虑保持距离：情绪管理

本书介绍了如何才能有优雅的情境和良好的情绪。

身心灵全面疗愈 学会情绪平衡的方法 2

本书主要探讨了如何通过冥想、暗示和简单的动作，实现情绪的平衡，获得身心灵的和谐与发展。介绍了生命之旅的意义、情绪的由来、身体的实质，辅以对有助于身心互动的脉轮和穴点的讲解。...

走出抑郁症 一个抑郁症患者的成功自救

本书是一本心理自助书籍。抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于：爱与希望。正因为爱没有消融；希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的......

抑郁的情绪认知 理论与实证

本书围绕抑郁症认知理论、研究及治疗三条主线，对国内外有关抑郁症和认知方面的研究作了较为全面系统的介绍。全书共七章，包括概述、抑郁的认知理论述评、抑郁的认知易感性、抑郁症的情绪认知加工偏差、抑郁症...

我为什么还抑郁？ 与情绪共舞

本书作者吉姆·费尔普斯是临床医学博士，在精神医学领域从医二十余年，近十年来专门研究双极情感障碍。本书分为两个部分，深入浅出地介绍了轻微双极情感障碍的诊断，说明了生活方式方面的简单改变就会降低抑郁，以及...

告别产后坏情绪 写给妈妈们的产后抑郁急救书

产后抑郁作为一种较常见的心境障碍，困扰着许许多多的新妈妈。作为该领域的权威专家，作者不但在本书中为我们解开了有关产后抑郁的种种迷思，还为新妈妈们提供了详细、易行的评估办法以及最新的可供选择的治疗途...

遇险自救、自我防卫、野外生存大全集 超值白金版

本书分三部分别介绍了遇险自救、自我防卫、野外生存方面的知识和技能。

定事先定心 自我调节情绪的36个心情处方签

本书告诉我们如在生活，工作，人际交往等中控制自已的不良情绪等。

儿童情绪自我管理漫画 3 你知道我在想什么？

本书介绍了如何更好地理解自己与他人的心--与人沟通的“对话方法”。教给我们先要了解相互的心意，接着感受感知，再通过具体的拜托方法，让彼此更加心意相通。...