五谷杂粮养生粥轻图典

实用本草纲目速查轻图典

健康水果轻图典

本书详细介绍了水果的食疗功效及食疗方法，让你切身感受到水果的大功效和大作用。全书由专业技师全程指导，深入浅出，方便易学。另外，本书还穿插介绍了各种水果的营养知识及在生活中的妙用，让读者在学习怎样制作的...

喝茶入门轻图典

本书是一本中国茶的百科全书，全面涵盖了茶叶知识的方方面面，包括科学认识茶树，探讨中国茶的起源与演变过程，了解茶区、茶道文化；更有平常百姓关心的茶叶选购与储藏；茶人或品茶师痴迷的茶叶品鉴；茶人、雅人或茶......

中国土特产轻图典

土特产代表的不仅仅是旅途回忆和伴手礼，也蕴含着当地人鲜明的地域文化特色。本书详细介绍全国450余个名品名产和老字号品牌，并设有“名品介绍”、“购买指数”、“产地”、“类别”、“特色产品推荐”，以及“...

中药蔬果速查轻图典

本书挑选了《本草纲目》中最具代表性的中药，浓缩经典中的精华，并补充中药蔬果的学名、性味、主治、现代营养等知识和挑选方法，介绍相应的药膳。本书注重知识性与实用性并重，既有传统中医药学的内涵，又融入传统文...

减龄瑜伽轻图典

本书是一本方便易学的瑜伽减龄书籍，全书共分为三大部分，第一部分讲述古老瑜伽的发展历程和现代练习瑜伽的准备工作等；第二部分是全书的重点，从塑身、保健、疾病调养、美体美颜、养心、随时随地练瑜伽等7个方面，....

日常疗效茶轻图典

如今，越来越多的人开始关注传统的健康养生方式，本书以人们日常所见和极易买到的花草茶、汉方药草茶等茶品，根据不同茶品的保健养生作用，分门别类，并配以真实美观的干茶及冲泡图片，加以言简意赅的疗效说明，指导......

常用中药材速查轻图典

本书汇集了中国境内常见的中药材，并附有精美的药材图谱。本书采用图文对应的方法，对常见中药材的产地采集、性味功能、用法用量，逐一详细解析，方便读者了解常用中药材知识。掌握这些中药常识，对更好地预防、治疗...

食物宜忌速查轻图典

中医上认为，合理的膳食搭配是保证人体健康的最有效手段，同时，食用了好的、对的食物，对人的心理也有一定的暗示作用，能够使人心情愉悦，改善不良的心理状态。本书分别从蔬菜、水果、鱼类、肉类、五谷杂粮等方面逐.....