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5 2轻断食

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蜜雪儿·哈维（MichelleHarvie）著；汤尼·豪威（TonyHowell）著；吴书榆译2014 年出版252 页ISBN：9787504485366
5:2的减肥理念来源英国，意思是一周内，5天正常饮食，2天控制饮食，又译“为轻断食”。5:2轻断食强调为了瘦身，特别是致力消除腹部脂肪，不要轻易绝食、断食。而是要通过合理调整饮食，来减肥瘦身。许多节食法都能帮助.....
中国人就要这样轻断食

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宋侑璇著2014 年出版160 页ISBN：9787511271839
轻断食是经过东西方医学实证的一种饮食减肥法。本书作者通过每周2天轻断食，8个月成功减重35公斤，成为最好的示范案例。每周选定2天吃设计好的轻食餐单，早晚少吃、中午不吃，就能成功。本书餐单皆由资深营养师设...
轻断食 正在横扫全球的瘦身革命

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（英）莫斯利，（英）史宾赛著；谢佳真译2014 年出版229 页ISBN：9787535958662
你只需要在一周内找不连续的2天控制热量摄取，女性是一天500大卡，男性是一天600大卡，就能快速减体重了。这就是轻断食的方法。轻断食计划除了成为一种减肥的时尚潮流外，还提供了一种看待饮食的新思维，一种改善健...
奇效5 2轻断食·引爆全球健康瘦身新潮流

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凯特·哈里森（KateHarrison）著；伍文韬译2014 年出版187 页ISBN：9787515404547
5∶2轻断食，是一种科学健康、简单易行的控制体重的方法，它要求人们每周任意两天摄入身体所需热量的25%，其余5天可以正常吃喝。本书作者是这种方法的践行者，她取得满意的效果。在这本书里，她为大家详细解释了采用...
有毒有害化学品在体脂中的蓄积及健康风险分析

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石利利，蔡道基，庞国芳主编2014 年出版392 页ISBN：9787511115843
本书系统地介绍了290种有毒有害物质生物样中多残留监测技术、典型地区人体脂肪中有毒有害物质蓄积水平分析、有毒有害物质的蓄积溯源及健康风险分析、典型地区重点污染物名录等，可供环境部门进行有毒有害物...
断食饮食也要“断舍离”

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陆雅坤主编2014 年出版213 页ISBN：9787530892923
本书介绍了时下兴起的断食养生法。断食是通过在特定的时间内少吃或不吃食物，清空肠胃，排出体内毒素，之后逐渐恢复饮食，以治疗身心疾病的疗法。书中还收集了应用最广泛的断食方法，配以高级营养师的专业点评，帮助.....