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如何改变习惯 手把手教你用30天计划法改变95%的习惯
（加）斯科特·扬（Scott Young）著2016 年出版111 页ISBN：9787111529194习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程...
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别做内心不安的人 远离焦虑症，享受轻松人生
任晓英著2016 年出版229 页ISBN：9787519300524此书是一本励志的书。在现实生活中，面对同样的场景，不同的心态会造就不同的感受。如果你为明天的工作而忧心忡忡，或是因为担心自己过早老去而辗转难眠，那你恐怕就是陷进了焦虑的陷阱。本书从多角度解析焦虑症的...
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改变人生的7堂心理课
李文龙编2016 年出版398 页ISBN：9787511357595本书分为幸福心理课、情感心理课、财富心理课、成功心理课等多个章节，结合理论和方法为你排解内心的困惑，其中融入了许多富有经验和知识的储备，快捷抓取生活中常见的心理现象，透析人们行为背后的心理成因，提高日...
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改变人生，从走路开始 坚持步行的惊人效果
刘玉璋，博士著2016 年出版148 页ISBN：9787509011003走路是最简单、最容易实施，也是最容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果，但怎么走才能更好地达到锻炼的目的，以及如何调整走路的姿势以避免受伤，很多人存在误区。本书作者刘玉璋博士，以自身4年多的....
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