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轻健身 正在横扫全球的运动瘦身革命
(英)麦克尔·莫斯利(MichaelMosley),(英)佩塔·比(PetaBee)著;孙璐译2016 年出版250 页ISBN:7553761503 -
体育运动训练与健身实践研究
周李莉,郭福江,尹亚晶主编2016 年出版474 页ISBN:9787511540959本书包括体育运动训练的科学基础、原则方法、体育运动员的技战术能力、体能素质训练方法、体育运动训练的卫生常识、常见损伤预防和处理以及体育运动训练的具体实践等内容。具有一定的专业性,对体育呢运动员...
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这样运动不生病 增强体质、改善身形的健身运动法
(日)山本圭一著;王敏译2016 年出版167 页ISBN:9787115433589本书是专门为中老年朋友及处于亚健康状态想要改善身体状况、强身健体的人士写的图解式的运动书。书中的内容是作者近20年的运动经验总结,他带领你先进行科学的体能测试,在对你的身体状况了如指掌后,开始练习简...
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四周练出一身肌肉 433种超有效的运动 2 超快速健身法
(美)S.耶格尔(Selene Yeager)著2016 年出版380 页ISBN:9787535285669你想在沙滩上大秀傲人的肌肉,或是让屁股变得更翘、更迷人吗?每次只要短短的15分钟,就能练出像杂志封面男模般健美性感的身材!《四周练出一身肌肉2:超快速健身法》邀请全球顶尖教练,为你示范85套健身计划、433种锻...
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