肌肉训练彩色解剖图谱 海豹突击队体能训练

本书介绍了海豹突击队体能训练的特点，阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、...

海豹突击队教养男孩手册

海豹突击队之犬

作者瑞特兰德是一名训犬师，训练美国最优秀的军犬。他从世界上最严苛的海豹突击队基础水下爆破训练营毕业，成为一名海豹突击队队员，认识美国海豹突击队的K9精英战士，了解这些军犬，它们是如何训练的，以及它们为了.....

向海豹突击队学领导力 在不确定的世界中谋划确定的未来

本书是商界领袖的实用指南，它教导领导们如何在充满波动性、不确定性、复杂性和模糊性的无常环境中组建和引导高效团队。作为海豹突击队历史上最有经验的教练之一，铁腕埃德·海纳将告诉你如何：开发你的个人领导...

体能训练圣经 运动员都在用的专业训练法

田径运动体能训练

本书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练...

现代体能理论阐析与科学化训练研究

力量与体能训练全书

本书传承了对体操和体重训练的重视，同时融入了器械训练的精华，突出有效力量的训练，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片，三个等级、每...

体能训练 练就更赞的自己

想要学会、玩好、精通各项体育运动，除了专心学习、勤奋练习、认真领悟，良好体能必不可少，要加强体能训练，不断提升自己的身体素质，才能有事半功倍的运动效果。枯燥的训练很难坚持，所以《体能训练》一书将简单、.....

功能性体能训练

《功能性体能训练》一书为天津体育学院“十二五”规划教材系列。本书第一章为体能训练概念及分类；第二章为体能训练的生物力学基础；第三章为功能性体能训练诠释；第四章为项目分析；第五章为灵活性与稳定性训练；第...