不要在最该奋斗的时候选择了安逸 全

本书贴近当代人生活，将作者对生活、对人生、对于大千世界的洞察，融入文字之中，给人以启发。

跑步损伤的预防和恢复

本书从运动医学的专科医生的角度讲解了正确的跑步训练方法，全书解释了如何改善身体和精神的状态，主要侧重于心理训练，营养学，生理学和动力学。揭示了如何以及为什么跑短跑，中长跑，跨栏跑。最后还有运动注意事项.....

你可以跑得更快 跑者都应该懂的跑步关键数据

跑步，向着光的方向

本书一共分为六个章节，前五章是以跑步为主题的随笔，其中不仅包含一个跑者纷至沓来的跑步足迹，也从一个跑步者的视角阐释着关于生活、梦想、死亡的深刻思考，并用苍劲有力的文字回顾了杨源、严冬冬等震慑人心的跑...

跑步，遇见一个全新的自己

奔跑，可以改变你的生活；奔跑，可以寻找一个全新的自我！当今社会，跑步已不仅仅是一项专属于运动员的田径运动，而是一项全民都可参与的健身运动。而如何正确的把跑步作为一项健身运动，如何在跑步过程中不收到伤痛......

绝望的圣城囚笼 怪物大师 19

“怪物大师”是为9-14岁少儿量身定制的奇幻冒险成长小说。讲述了在一个神秘的魔法世界里，一根筋的布布路，神秘莫测的饺子，坏脾气又毒舌的帝奇，霸气十足的大姐头赛琳娜，四个个性十足的角色，为了共同的梦想——成.....

终结跑步疼痛 16种常见损伤的精准治疗方法 全彩图解版

本书以160页的篇幅，丰富的四色高清图，直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节，到躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、...

重塑跑步姿势 找到你的理想跑法 全彩图解版

本书共四章，第一章从解剖学、物理学、生理学角度对理想跑步方法进行了科学解读，介绍了3种基础理想跑步方法的运动特点和要求；第二章指出了根据上下身比例、身高与足长比例等参数确定自身身体类型，并由此选择理...

跑步，遇到更好的自己

本书是根据作者多年的跑步经历所写。通过阅读作者的跑步经历，可以感染更多亚健康的人参与到跑步当中。作者书中所写的马拉松的比赛经历提供给了广大跑步爱好者们一些经验和启发，同时，作者丰富的人生体验也给了...

跑步时，我拥有整个世界