戒了吧！拖延症 21天搞定拖延症 升级版

本书旨在向广大读者传授如何戒掉拖延症的实用方法，通过幽默、风趣的文字，讲述资深拖延症患者胡小懒的生动案例，让广大读者在富有生活气息、通俗易懂的语言中明悟拖延症对工作、生活的影响，意识到改变拖延症的重...

戒了吧！拖延症 写给年轻人的拖延心理学

本书以情景化小故事的模式，将主人公胡小懒的种种拖延情景进行了详细介绍，并对拖延产生的深层原因和可怕的危害进行了深入剖析，并对应给出了详细的战拖策略，力求因病施药。本书旨在帮助更多的人远离拖延的顽疾，抗...

别让拖延害了你 戒了吧，拖延症

本书共分为9个部分，分别为：认清拖延的真面目──无处不在的时间吞噬者；可怕的拖延者世界──拖延到底害你有多深；拖延就是这样无孔不入──你是怎么变成“拖拉斯基”的；从拖延的误区走出来──完美不靠谱，别让......

戒了吧，拖延症！

本书是为拖延症患者们准备的一剂“苦口良药”。在这本书里，从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到拖延产生的深层次原因，我们为你解开了这些谜底。而如何面对拖延症，书中也给出了详细且全面的战拖策略。本书想告...

改了吧，拖延症

本书是一本帮助读者摆脱拖延症的指导书籍。本书从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到深层次的心理解析及具体的解决方案，循序渐进的为读者提供了一整套战拖流程图。通过阅读此书，我们可以了解到战拖不是与自我...

戒了吧！完美主义

本书结合实际案例条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因，并且有针对性地提出了有效的克服方法，帮助深受完美主义之害的你拒绝完美的诱惑、走出苛责的怪圈、摆脱瑕疵带来的挫败感，回归到简单、轻松、快乐的生...

戒了吧！低品质勤奋

这是一部帮助勤奋上进但不得其法的人找到正确方法的励志书。作者通过切身经验和大量真实案例告诉我们：习得一种能力，并不是唾手可得那么简单，必须付出时间和精力。但很多时候，我们所做的勤奋都是低效率的，我们的...

戒了吧！焦虑症 写给年轻人的焦虑心理学

焦虑的种类繁多，就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒，还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延，给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段，如果没有及时救...

走开！拖延症 写给拖延症患者的自救手册

人人都能戒掉拖延症:战胜拖延症的行动指南