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健美
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大学健美操、体育舞蹈、排舞教程
颜飞卫著2012 年出版218 页ISBN:9787303151004本书为普通高等学校公共体育方向的教材之一,其内容包括形体舞蹈、健美操、体育舞蹈、新兴项目四个部分,涉及入门、比赛规则、舞蹈编创、伦巴、恰恰恰、华尔兹、街舞、瑜伽、健身球、瑜伽等。教材语言通俗浅近...
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女性形体与健美训练图解
(英)韦勒编著;李振华,田筠,刘真等译2012 年出版140 页ISBN:9787533158859本书介绍了90多种针对胸部、背部、肩部、髋部和腿部、上臂和腹部的训练方法,包括负重训练、有氧运动和伸展运动,每一项训练都配有全身解剖插图和正确动作过程、要领的说明。综合评估方法章节介绍了体质与身体...