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本书共分二十三章,包括体育与健康的概述、体育锻炼对人体各器官系统的作用、体育锻炼与发展体能的方法、体育锻炼与常见病防治、体育锻炼与心理健康、运动损伤预防与康复、定向越野、攀岩、滑轮、台球、保龄...
本书体例安排、题目设置、内容繁简,应适合青少年知识程度和文化水平特点,行文尽量浅显易懂,使读者通过文字和图示,迅速掌握从事各项体育运动的技术、战术及相关知识的要领与方法。...