养生
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一本就能看懂中医 养生篇
杜茂爱主编2018 年出版242 页ISBN：9787557649302本书分为两大部分，包括中医养生总论、十二时辰养生等内容。第一部分为中医养生的概述，内容包括遵循四时阴阳好养生、中医的整体观、中医养生的最高境界。第二部分，具体讲述了子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳...
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养生食堂 会吃会喝促健康
杨晓光，赵春媛主编2018 年出版232 页ISBN：9787513248624饮食是一切动物的本能，作为万物之灵的人类，自然不能例外。因此，除了我们祖先”民以食为天”的古训，更有法国学者把它提到了新的高度：“一个民族的命运要看她吃什么和怎么吃。”由此可见，看似平平常常，每天都离不开...
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中医养生重点专科名医科普丛书 龙华中医谈肿瘤 中医养生的原理和方法
王中奇，郑培永主编；邓海滨，王立芳，赵晓珍等副主编2018 年出版232 页ISBN：9787513251051本书针对患者经常提出的疑难，从肿瘤起源开始，为读者讲述肿瘤缘何而来以及影响肿瘤生长的因素，根据中医”治未病”思想，从饮食、情志、生活习惯、周围环境等方面，全面解答如何预防肿瘤的发生发展。本书还从现代医...
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九种体质养生美食 第2版
唐兴官编著2018 年出版168 页ISBN：9787513252560本书告诉您如何根据体质进行饮食养生，如何通过食物来改善体质。书中采用肉食、海鲜、豆类、蔬菜、水果等不同的原料，运用卤、烧、炒、炖、汤、粥、饮料、蒸、拌、烩、熘、滑等多种烹调方法，教给您400余道养生...
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百年程氏养生系列 百年程氏汉方养颜经
程凯主编2018 年出版148 页ISBN：9787521400939汉方美容，不仅仅是改变肌肤外在的美丽，我们倡导“调制于内而美于外”。中医辨证论治，从身体的根本问题入手，调和脏腑阴阳，改善人体气血循环，作用于身体及皮肤深层，由内而外，从调节身体内分泌的方面美颜，效果安全而持...
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老年生命教育系列 自然生命 健康养生 老年生存教育读本
朱明德编著2017 年出版83 页ISBN：9787309133974从三维视角看生命，生命是三重的，即自然生命、社会生命、精神生命。提高生命质量，就是要延伸自然生命的长度（关键是延长健康寿命的长度），拓展社会生命的宽度（关键是处理好各种关系，提高幸福感），提升精神生命的高度（关键...
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中医治未病养生有道全图解 经穴妙用
周运峰，杨建宇总主编2019 年出版149 页ISBN：9787534991288内容提要：本书就是一本利用经络穴位来防病治病的保健奇书，在书中，作者给出了“百病不生”的又一途径——打通经络。通过按摩、刮痧、拔罐等传统中医手法，让淤堵的经络重新变得通畅，健康就会不请自来。全书内容通...
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奔向健康中国春天 健康养生与慢病指导
陈国源，陈德菻，吴铭芳编著2018 年出版343 页ISBN：9787504678904本书从实施“健康中国2030”规划纲要出发，以健康中国为主题，中西医结合论健康养生及慢病健康指导。全书共30专题，以现代医学科学的视角并与中医整体观、辨证观有机的结合，挖掘中国传统养生文化，阐述健康与养生、...
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养生文明与生态文明 珠江文明灯塔书链
黄伟宗，王元林主编；广东省珠江文化研究会组编2018 年出版311 页ISBN：9787557012403本次论坛收集的是收录了“养生文明与生态文明”论坛的论文，主要是论证南海西樵是养生文明与生态文明的科学发祥圣地和自然圣地，养生与生态文明也是当今中国和世界的迫切命题，养生与生态文明是个体与整体、主体...
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百病起于寒 养生先养暖，治病先治寒
臧俊岐主编2018 年出版216 页ISBN：9787533552541百病起于寒是中医的经验总结，认为人体有许多病症都有由于人体自身阳气不足引起体寒所导致。近代科学研究证明：体温下降1℃，人体免疫力就会降低30%，而如果体温比现在你的正常体温高1℃的话，你的免疫力就会增强3～5...
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