养生
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中医养生保健技术操作规范 膏方
中华中医药学会发布2010 年出版9 页ISBN：9787513202251养生保健是指在中医药理论指导下，通过各种调摄保养的方法，增强人的体质，提高人体正气对外界环境的适应能力、抗病能力，使机体的生命活动处于阴阳和谐、身心健康的最佳状态。制订本规范的目的在于为目前众多的保...
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中医学与民族传统体育养生
陈玉凤主编2011 年出版288 页ISBN：9787509144473本书共分十章，包括绪论、阴阳五行学说、脏象、精气血津液、经络、腧穴、病因与预防、中医养生、民族传统体育养生、中医理论与民族传统体育养生等。本书精心编排书本的内容，将博大精深的中医学的基本知识、基...
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女性养生保健150个警示
陈国珍主编2014 年出版190 页ISBN：9787508286044本书以科学性和实用性相结合的原则，重点从早衰警示、癌症警示、疾病警示、饮食警示、日常保健警示五个方面，为女性朋友提出了日常生活中最常见、最容易被忽视的154个警示。...
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粉皮书 女性必备的妇科养生书
杜海英，成都豆豆著2011 年出版199 页ISBN：9787562456315本书为女性妇科养生书。内容风格定位为小资、易懂、实用。不是说教型的教科书，而是分享型的感性养生书。主要内容是散文或日记型的心得加上通俗的分析和贴心小药签（或小偏方），还有女性体检全攻略、教你看妇科化...
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健康控 记得住用得上的养生顺口溜
巴特尔著2014 年出版218 页ISBN：9787538877854在千百年的生活实践中，人们总结出了许许多多非常实用的健康养生知识，还将它们以顺口溜的形式进行了总结。这些养生观念、健康谚语，既便于记忆、朗朗上口，又十分实用，长期以来成为人们生活的指针。本书经过细致地...
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伴随一生的养生家常素菜
组织编写著2014 年出版128 页ISBN：9787122200013本书由专业素食厨师亲自指导，手把手教读者烹饪营养又美味的家常素菜，在帮助读者提高烹饪技艺的同时，更使读者了解素菜的好处，养成更加科学的饮食习惯，为健康加分。全书分为四大部分，收录数十种养生家常素菜，将普普...
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全家人的健康水果速查全书
孙树侠，于雅婷主编；健康养生堂编委会编著2014 年出版255 页ISBN：9787553731186本书的视角直接对准时下最热门的饮食健康问题，通过介绍水果的食疗功效及食疗方法，让你切身感受到水果的大功效大作用。全书由专业技师全程指导，深入浅出，方便易学。另外，还穿插了各种水果的营养知识及在生活在的...
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小病小痛不求人 指针自助疗病养生图解
黄钧跃编2012 年出版306 页ISBN：9787535771544本书以作者数十年临床实践中摸索出的指针疗法为基础，首先阐述了指针疗法的相关基础知识，其次对感冒各症和常见突发病的症状表现、处方选穴、指针处理以及典型病例分别予以介绍，最后介绍了如何用指针按摩进行养...
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《本草纲目》养生全书 下
樊岚岚编著2014 年出版686 页ISBN：7530886371本书用现代解读方式，深入挖掘了《本草纲目》中有关养生保健的智慧，并结合现代人的生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄的人群提供了全面实用的养生智慧。让读者可以通过本书对《本草纲目》有全面而清晰的...
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我是如何战胜肝炎的 肝炎病人康复与养生指导
张学军主编；尹华发等编著2003 年出版182 页ISBN：7117055715本书将医学专家防治肝炎的科学知识和病人养生康复的自我感受和具体措施融为一体。介绍了切实可行的养生、康复的具体方法和措施。读者对象：群众、肝炎患者及家属。...
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最优快瘦食物排行榜速查全书
于雅婷，曹军，健康养生堂编委会著2014 年出版239 页ISBN：9787553730691在本书中罗列了最有瘦身效果的100种常见食物，并为您详细介绍每一种食物的热量、营养成分、瘦身宜忌等方方面面的知识，并为您呈现部分瘦身菜肴的做法，让您吃饱喝足了，却又不会摄入多余的热量，轻松达到健康瘦身的...