血压高了怎么吃

本书分两部分，基础部分讲解了高血压的基本知识，第二部分具体介绍了预防和治疗高血压的常见饮食，不管是日常吃的谷物、豆类、蔬菜、水果、肉食及调味品，还是有药物功效的中药材，都有详细的介绍，并说明了理由。...

李宁细说孕产妇怎么吃

本书针对孕产妇的饮食问题，给出了详细的指导方案，包括孕前饮食调养、孕期十个月的同步营养方案、孕妈妈必须补充的营养素、产后饮食方案及孕产妇的不适症状饮食调理，指导孕产妇孕育分娩一个健康的宝宝。...

荣树图书策划 糖尿病吃什么怎么吃

本书首先介绍了糖尿病相关的基础知识，糖尿病患者的日常饮食原则以及如何计算自身每日所需的食物总量及分餐食用方法。然后详细讲述了从日常生活中精选出来的能有效调节血糖的食材及药食两用的药材，详细解读每...

坐月子怎么吃 升级版

本书主要是向广大新妈妈介绍坐月子怎么吃，吃什么好，包括树立坐月子的正确观念、坐月子的材料准备、产后妈咪护理与催奶经典菜、特殊产妇月子如何进补等内容。...

中国人该怎么吃

本书重点介绍了中华民族传统膳食结构的特点和优势，阐述了“寓医于食”的道理。还介绍了食品安全的有关知识，以及如何进行防范的方法。全书贯穿着“预防胜于治疗”、“防患于未然”的思想，体现着“科学配餐是不...

糖尿病怎么吃

人到老年，也要固本培元，更要做好身体的基本功。本书详尽地列出了老年人的食谱，它将给您一份食谱，也给您期待的健康!本书精选了老年人在饮食过程中的宜忌事项，内容全面丰富，菜例制作过程简单，图片精美，是一本......

老中医教三高患者怎么吃

本书共分四章，是营养专家携手编著。书中为患者挑选了果蔬，干果和豆类等多种适宜食用的日常食物，并对每一种食物都进行了详细的介绍，是“三高”患者及其家人的一本枕边书。...

24节气怎么吃随手查

此书根据24节气不同的气候特点，来引导人们怎么顺应节气去饮食，内容涵盖了节气名俗的由来、节气的气候特点、节气传统饮食特点，不仅介绍了节气适宜食用的食材及中药材、常见病比较合适的单方和复方，还介绍了节气...

怎么做卤肉最好吃 卤一锅唤醒食欲的传统味

专家教你做简易菜 “三高”怎么吃

本书收集了老百姓爱吃的各类营养汤，营养健康，制作过程简单，每道汤都配有精美的图片。