别让情绪毁了你 不失控的正能量情绪掌控术

本书选取了一些对人影响较大的坏情绪，比如忧郁、焦虑、挫败等，向读者介绍了情绪产生和变化的规律，以及如何有意识地修炼自己的情商和控制自己的情绪。本书从实用的角度出发，让人们看清情绪的本质，主动寻找和发掘...

别让坏情绪毁了你

一个人怎样才算健康呢？其实，早在1948年世界卫生组织就有明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康，如果你的身体不好，要先从心理、情绪是否健康开始找原......

别让情绪左右孩子

本书从孩子的情绪问题入手，从“从细微处捕捉孩子情绪的变化”、“千万不要封闭孩子心语诉求的通道”、“给孩子的心灵洗个澡”、“别让愤怒毁了孩子”、“排遣孩子的压抑情绪”等十一个方面入手，列举了孩子在...

别让负面情绪影响你

情绪是把双刃剑。如果驾驭不住、处理不好坏情绪，会影响人的身体和心理健康。本书列举了生活中一些常见的负面情绪，穿插进大量的具体事例，分析了负面情绪产生的原因，介绍了消除和转化负面情绪的方法，让人们能以正...

不生气 别让情绪毁了你

平常一般人总喜欢把苦和乐，难和易，分得很清楚，因此，经常被坏脾气所控制，以至于做出不明智的举动，自尝苦果。假如一个人能够平和对待这些事情，不偏激、不极端，又怎会被怒火去理智，而导致恶果呢？本书将指导读......

别让心态毁了你 受益一生的情绪掌控法 全新升级版

别让情绪失控害了你 关于自控、专注与情绪的心理学

每个人都有情绪，而且情绪的好坏对人的影响也是非常之大的：你是否能快乐，身体是否能健康，你能否成功，等等。很多事情都与人的情绪有着莫大的关系。本书通过九个章节的内容对情绪进行了系统的解说，从正面情绪的培.....

别让情绪左右你

情绪直接影响着人的状态乃至事情的结果，它的波动像迷一样，难以预测，更难破解。只有善于调节情绪，并懂得运用情绪的力量，才能让自己更加积极，让事情取得更好的结果。本书对情绪进行全方位的深刻解析，教会读者在......

别让坏情绪害了你

现在是一个幸福感逐渐稀释的年代，在人生的道路上，我们总会受到各种各样的阻碍，感受不同形式的纠结，很多人因此抱怨着，对生活失去信心，甚至控制不住自己的情绪，遇事急躁、暴跳如雷，对于看不惯的人总是横眉冷对......

别让情绪失控害了你 2 关于情绪问题的自我疗愈心理学

本书详细介绍了数十种疗愈的具体方法，仔细分析了多种常见的心理问题，并结合多名心理学家、心理疗愈师的疗愈经验，得出了全面而深入的自我疗愈方案。本书的案例十分丰富、有趣，有极强的感染力和代入感，能够在帮助...