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  • 瑜伽和普拉

    (英)朱迪·史密斯著2008 年出版496 页ISBN:7538855882

    如今越来越多的人在寻找既修身又养性的锻炼方式。我们关注的焦点已经慢慢转向完整模式的健身方法,以期得到全身心的发展。瑜珈和普拉是风靡西方社会的两大修身养性的健康运动。...

  • 你随身的瑜伽普拉教练

    (英)霍兰德(Holland,D.)著;陈敏,叶秀敏译2004 年出版126 页ISBN:7505719939

    本书介绍一种将瑜伽和普拉结合在一起的全新的锻炼方法。

  • 普拉(垫上)双语教材

    杨萍主编2011 年出版173 页ISBN:9787564406967

    本书采用中英文对照的形式,重点强调常用的专业术语和单词,可使读者在学习普拉知识的同时,了解英文原意,加深对普拉的认识。本书对普拉垫上动作方法,进行了详尽介绍。...

  • 美体健身普拉

    付晶编著2006 年出版137 页ISBN:7504845809

    普拉被称为“西方的瑜伽术”,因其独特的运动方式和对人体健康、塑身所产生的惊人效果而风靡全球。本书由著名普拉指导教练、精心编排的一套运动体操。简单易学,效果显著。...

  • 普拉健身法入门指南

    (美)阿兰·海德曼著2007 年出版203 页ISBN:9787500930839

    本书是普拉健身法入门知识、练习方法、健身原理及健身指导。

  • 天天普拉

    (美)阿丽西亚·安格罗著2011 年出版128 页ISBN:9787510031687

    本书是纽约最大的普拉工作室“阿丽西亚?安格罗的真正普拉”所有者阿丽西亚·安格罗所著。包含4组各15分钟的普拉运动,随书还附赠一张DVD,使读者不用上健身课,也不需要特别的器材,就能将身体锻炼得更结实...

  • 美容·塑身·保健普拉

    深圳市金版文化发展有限公司主编2006 年出版144 页ISBN:7544233901

    本书采用图文相配的形式,详细地讲解发了瑜伽、普拉的健身方法,适合各年龄阶段的朋友,运用简单易学,文字解说科学易懂,为热爱锻炼、健身的朋友供了较全面的参考资料。...

  • 居家·户外·办公普拉

    深圳市金版文化发展有限公司主编2006 年出版144 页ISBN:7544233901

    本书采用图文相配的形式,详细地讲解发了瑜伽、普拉的健身方法,适合各年龄阶段的朋友,运用简单易学,文字解说科学易懂,为热爱锻炼、健身的朋友供了较全面的参考资料。...

  • 三维图解 普拉减压书

    (美)埃尔斯沃斯著;王怡璇译2013 年出版154 页ISBN:9787506053754

    本书强调了一些被认为是“古典”普拉训练基础的主要运动,这些运动为读者供了练习普拉所需要具备的基础,并让读者在普拉这项运动的道路上有更深入的进展。...

  • 景丽强效纤体塑型普拉

    景丽编著2007 年出版90 页ISBN:9787807056331

    本书系东方瑜伽与西方芭蕾结合的现代健身运动教学图书。

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