如何控制自己的情绪 情绪管理的22个定律

本书是心理学作品，作者是一位连锁酒店的创始人，曾堕入抑郁与消极的情绪困扰中，达数年之久。后来，他通过学习，以及自身的康复历程，发现了情绪管理技巧，写成了本书，并将情绪管理浓缩为一系列的方程式：“遗憾=......

十诫律 控制情绪的十大法则

本书将介绍十大危害情绪的具体内容以及导致它们影响你正常生活、工作的原因。从正反两面为读者划定一个大致的界线。目的不是消除它们，而是在读者充分认识它们后，为自己构筑一道无形的“警戒线”。...

心理学与情绪控制

这是一本心理学通俗读物。本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善情绪、控制自我。本书将帮...

控制情绪，做正能量青少年

本书从青少年应该具备的情绪控制能力切入，阐述情绪控制能力对青少年的影响、作用和帮助，以及如何认识、理解、获取、培养情绪控制能力。...

心理学与情绪控制

本书阐述了情商对于成功的重要性，向读者介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，帮助读者改善情绪、控制自我，从而摆脱生活的烦恼，保持内心的宁静，获得简单的幸福。书中采用大量实例作...

心理学入门 3 受益一生的情绪控制心理学

生活在快乐中 应考、婚恋、事业成功与情绪控制

本书是着重介绍情绪控制的方法及自我疗法的实用性心理学读物。

受益一生的情绪控制课

情绪的好坏与我们的命运戚戚相关，因此学会控制好自己的情绪，是每个人一生中都必须要学习的重要一课。本书用精简的文字，系统地介绍了情绪的相关知识，深刻地阐述了对人生有所帮助的情绪理念，告诉人们如何在日常生...

如何控制自己的情绪 最有效的22个情绪管理定律

人类的情绪一直以来被认为是一个复杂的“黑盒子”，人们只能看到它的表现，而无法看到它的运作规律。作者有心理学专业背景，根据自己的人生经验，参考哲人的智慧，总结了关于情绪变化和反应的20个定理。全书共分为20...

解密情绪控制 构筑你的快乐

本书详细介绍了如何调解现实社会中自身或他人带来的情绪困扰，通过用哲理评点故事、以故事的形式讲明事理，用科学的方法控制情绪，引导读者确立积极向上的生活态度，找到人生快乐的源泉，营造和谐幸福的生活。...