怎么吃不上火

本书讲了怎么吃不上火的搭配。

调养肠胃吃对才有效

本书第一章为读者朋友介绍了调养肠胃的饮食原则，同时告诉读者如何避免不良饮食习惯的影响，为养好肠胃打下基础。第二章精心选取了适合调养肠胃的80种常见食材和药材，详述了各种食材的主要营养成分、对肠胃的好...

9型体质怎么吃怎么补

人分九种，辨清体质，吃对才能获得健康。本书针对中国人常见的九种体质类型，推荐对应的养生食物和药材，以及相应的食谱和药膳方，手把手教您根据体质选用适合的食物和药材，帮助您在日常生活中通过饮食中找回健康。...

24节气怎么吃怎么补

中医养生学认为，人与自然界是统一的整体，与四季更替相应的24节气和养生保健有着密切的关系。本书揭示了24节气的养生奥秘，围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了相应的饮食养生、强身进补和防病治病食疗等内...

高血压怎么吃怎么养

本书主要讲述通过艾灸从人体内部驱寒祛湿，提升内在的阳气，用内在的阳气来养护、修复外在的美丽。本书针对女性经期、产后一些恼人的妇科病症，以及女性的美容问题等提供了专业细致的艾灸调理方案，更有通过调治生...

胃肠病怎么吃怎么养

本书主要讲述通过艾灸从人体内部驱寒祛湿，提升内在的阳气，用内在的阳气来养护、修复外在的美丽。本书针对女性经期、产后一些恼人的妇科病症，以及女性的美容问题等提供了专业细致的艾灸调理方案，更有通过调治生...

糖尿病怎么吃怎么养

本书根据糖尿病的营养需求，从认识糖尿病、糖尿病最适宜吃的食物、专家推荐的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要点、糖尿病特效穴位治疗方法等角度，详细讲述糖尿病的保健养生细节，是一本实用的糖尿病饮食保健指...

糖尿病吃什么怎么吃

本书讲解糖尿病的病因，饮食调控对糖尿病的关键作用，糖尿病配餐知识，糖尿病一日食谱，常见合并症科学饮食方案，不同类型的糖尿病的病因，不同人群的糖尿病患者该怎样调养，糖尿病的生活及运动注意事项等，还推荐适......

人参怎么吃

本书以图文并存的形式介绍各种人参的食用方法和外用人参洗浴的方法，并介绍了人参的功效、人参的基本知识以及人参鲜为人知的现象。

降血压降血脂怎么吃