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体能训练的基本理论与方法
谷崎著2010 年出版141 页ISBN：9787561227329本书是一本关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的教材。本书的内容主要包括体能训练导论、力量素质训练的基本理论与方法速度、素质训练的基本理论与方法、耐力素质训练的基本理论与方法等。...
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怀斯曼生存手册 3 顶级驾驶 最新版
（英）怀斯曼著；许敏，李尼译2010 年出版423 页ISBN：9787531723127本书作者以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了一部完整的行车求生教材，教人如何在行车遇到各种不可预计的危险时，怎样保护自己，逃离险境，生存下去。...
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现代体能训练 软梯训练方法
孙文新编著2010 年出版211 页ISBN：9787564404079软梯训练方法是现代体能训练方法的一种,它利用软梯进行各种动作练习，特别是步伐移动练习，是提高运动员的竞技能力的一项实用的训练方法。本书介绍了具有软梯直线方向、水平方向及两者结合的训练方法，对教练员...
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现代体能训练 核心力量训练方法
孙文新编著2010 年出版204 页ISBN：9787564403911核心力量训练方法是现代体能训练方法的一种，它利用各种训练器材和训练方法提高运动员的核心力量能力，进而提高运动员的竞技能力。本书介绍了具有代表性的徒手训练方法、瑞士球训练方法和实心球训练方法，对教练...
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现代体能训练 弹力带全方位力量训练方法
黄志基编著2010 年出版142 页ISBN：9787564404772弹力带是现代体育运动各项目非常重视的一个训练方面，特别是针对身体核心区域的力量训练。弹力带力量练习就可以起到全方位训练力量的作用，泞受运动员喜爱。...
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机会只爱有准备的大脑 高效能人士的“精神体能”提升手册
（日）胜间和代著2010 年出版189 页ISBN：9787508620596本书针对当今高压的职场人士，提出了“精神体能”的概念，从全新的角度诠释了职场人士需要具备和改善的技能。本书还认为，精神的力量是巨大的，你脑中想的东西，一定会成为现实，就是“发生的都是正确的”。所以，你......
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空乘人员形体及体能训练 第2版
洪涛主编；王娜副主编2010 年出版207 页ISBN：9787563715152本书共分为形体认知篇、形体塑造篇、科健身篇、体能训练篇五个篇章。以通俗易懂的形式为广大形体训练爱好者提供了详尽的理论与技术训练素材。...
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系统安装重装、电脑升级、病毒查杀 全面掌握电脑维护与升级知识的学习总攻略！
天天向上读书馆编著2010 年出版390 页ISBN：9787500691440本书是专门讲解操作系统安装、维护、升级、病毒查杀、故障排除的书籍，采用实例讲解方式，详细介绍电脑使用过程中常见问题。全书分为”系统安装、备份、还原与重装篇”、”电脑与笔记本升级篇”、”病毒查杀与...