瑜伽与冥想大全 全彩图解版

本书详尽介绍瑜伽的基本知识、渊源和基础体式，不同流派的瑜伽套路练习，如哈他瑜伽、阿斯汤瑜伽、艾扬格瑜伽等，并介绍了瑜伽与普拉提的完美结合和练习方法，瑜伽与健身球的结合和练习方法，利用瑜伽套路和功法治病...

瑜伽 气功与冥想 精选版

本书是我社早年间出版的《瑜伽 : 气功与冥想》的精选版。内容虽然减少很多，但作者精心甄选，保留了原版中的精髓；这个版本还有一个有新意的地方，凡涉及到技法的部分均配有相应内容的二维码，以方便读者在智能手机...

心灵瑜伽节奏冥想

本套哈达瑜伽系列丛书，共有《心灵瑜伽节奏冥想》《五行明心瑜伽》《瑜伽提斯》《女人瑜伽》《哈达脊柱理疗》《能量禅》六本，从心灵瑜伽、明心瑜伽、提斯瑜伽、女人瑜伽、脊柱理疗、禅能等方面，详细阐述了瑜伽...

瑜伽与冥想

本书是一部真正意义上的瑜伽百科全书，全面收录瑜伽的三大主流分支——哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300 余种，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，对于每个姿势，还分析了其生理、心理功效...

冥想的奇迹 瑜伽大师教你如何调动人生内在的力量 修订版

全球最顶尖人士都在运用的最强大的心灵力量，人类出版史上最强效的身心修复工具书。冥想术可以使人们从根本上调适自我、平缓自我、关注内心、提高人生质量。冥想的最终目的是让人们浮躁的心灵静下来，恢复纯净...

瑜伽体式大全

瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，能协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时，也增加了身体的活力。本书收录了近200个瑜伽体式，详尽讲解每个体式的要点及益处，并按动作难易度编排为初、...

感觉累了，就冥想吧

本书旨在帮助人们在沉重的工作和生活压力下，学会放松身心，乐观面对一切。冥想不是宗教，不是哲学，而是一种生活方式。人们可以在自己家或者是公园的草地上等舒适的环境下进行。阅读本书可以帮助人们缓解疲劳，保持...

冥想

全意识，实际上就是一种冥想的形式，这种形式甚至能彻底地改变我们与世界的关系，平息我们的痛苦，超越我们的愉悦。书中，作者基于十年之久的切身体验，以最亲切自然的笔法，牵引读者进入这种全意识的自由状态。冥想......

灵魂之365天冥想手册

本书是一本帮助冥想的口袋书，作者在书中记录365天中的每一天的冥思，每一页代表一天，内容涉及自然四季、人际交往、成长、表达、评判、戒瘾、信任等话题。帮助认识自然以及自己的心灵，促进灵魂与灵魂之间的对话...

正念冥想 遇见更好的自己=Mindfulness for dummies