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轻断食 正在横扫全球的瘦身革命
（英）莫斯利，（英）史宾赛著；谢佳真译2014 年出版229 页ISBN：9787535958662你只需要在一周内找不连续的2天控制热量摄取，女性是一天500大卡，男性是一天600大卡，就能快速减体重了。这就是轻断食的方法。轻断食计划除了成为一种减肥的时尚潮流外，还提供了一种看待饮食的新思维，一种改善健...
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奇效5 2轻断食·引爆全球健康瘦身新潮流
凯特·哈里森（KateHarrison）著；伍文韬译2014 年出版187 页ISBN：97875154045475∶2轻断食，是一种科学健康、简单易行的控制体重的方法，它要求人们每周任意两天摄入身体所需热量的25%，其余5天可以正常吃喝。本书作者是这种方法的践行者，她取得满意的效果。在这本书里，她为大家详细解释了采用...
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中国人就要这样轻断食
宋侑璇著2014 年出版160 页ISBN：9787511271839轻断食是经过东西方医学实证的一种饮食减肥法。本书作者通过每周2天轻断食，8个月成功减重35公斤，成为最好的示范案例。每周选定2天吃设计好的轻食餐单，早晚少吃、中午不吃，就能成功。本书餐单皆由资深营养师设...
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断食 饮食也要“断舍离”
陆雅坤主编2014 年出版213 页ISBN：9787530892923本书介绍了时下兴起的断食养生法。断食是通过在特定的时间内少吃或不吃食物，清空肠胃，排出体内毒素，之后逐渐恢复饮食，以治疗身心疾病的疗法。书中还收集了应用最广泛的断食方法，配以高级营养师的专业点评，帮助.....
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肠道排毒养生事典 第2版
庄福仁编著2014 年出版223 页ISBN：9787518001996不生病的关键在肠道，肠内排毒大扫除！7大类健康天然食材，食疗效果、营养成分及排毒营养素完整公开，每种食材附美昧食谱，让您吃对健肠的食物，做好体内排毒不生病。胀气、头痛、腹泻、便秘……列出多种与肠道健康......
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女人、男人一起看的肠道健康书
孙安迪著2014 年出版135 页ISBN：9787512705340本书介绍了肠道对女性健康的重要性，肠道对男性健康的重要性，让肠道保持健康的饮食要诀，有益于肠道健康的食物（蔬菜类、五谷杂粮、菌菇类、水果类、其他类），肠道健康食谱（缓解便秘的食谱，腹泻时的食谱、肠胃感......
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