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心里的苦,身体知道 疗愈身心的7个实操练习
(日)自凝心平著2015 年出版175 页ISBN:9787569905618减肥老是无法成功,是因为无法原谅母亲?便秘治不好,是因为放不下十年前朋友说的那句话?肌肤老是粗糙,是因为忘不了前男友? “只是改变了身体的习惯,原本以为自己绝对无法原谅的那件事,现在却完全放下了!”针......
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疗愈瑜伽 和失眠 压力 全身酸痛说Bye Bye
吴惠美(Judy)2015 年出版272 页ISBN:9787555103257这是一本自我疗愈的瑜伽课程书。作者是具有医学背景的瑜伽教练,自创唤醒身心灵平衡美好的自我疗愈法。是台湾地区第一本结合解剖学、肌肉动力学、中医经络、筋膜放松、印度阿育吠陀理论的瑜伽解剖书。本书针...
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咏春拳训练完整教程 咏春拳木人桩系统训练
魏峰编著2015 年出版408 页ISBN:9787564420031本书从练习木人桩的重要性和注意事项说起,介绍了木人桩套路的十段练习,并且详细讲解了木人桩实战中攀颈手、膀手、右摊手、耕拦手、右正掌、低侧掌、拍手、反劈掌、双托手、侧撑腿、拳手、打眼手、移马、蝴蝶...
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国外运动训练科学译丛中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书 核心区训练 改善身体及生活的革命式训练方案
(美)Mark Verstegen,(美)Pete Williams著2015 年出版182 页ISBN:9787564420178本书系统介绍核心区训练的起源和基本方法,图文并茂,所提供方法既可以服务于专业运动员,也可以用于普通人群健身。同时配有成功运动员的自我讲述的案例。本书还将身体训练与人生价值观塑造有机结合,在运动训练学...
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意大利足球青训营训练教程 源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划 U15-U19
(意)马赞蒂尼,(意)邦巴迪里著2015 年出版107 页ISBN:9787500948063本书为足球方面的专业图书,全书内容包含12个完整的训练单元,详细阐述了意大利甲级俱乐部青训营使用的80个训练项目和其变换练习。每一单元都以技术和战术为重点,形成了“从简单练习到复杂比赛情景”的训练结构...
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意大利足球青训营训练教程 源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划 U11-U14
(意)马赞蒂尼,(意)邦巴迪里著2015 年出版107 页ISBN:9787500948070本书为介绍足球专业训练方法的专业书籍,本书包含12个完整的训练单元,详细阐述了意大利甲级俱乐部青训营使用的80个训练项目和其变换练习。每一单元都以技术和战术为重点,形成了“从简单练习到复杂比赛情景”的...
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中学生身体运动功能训练100例
尹军,李少新,王乔治,施宁著2015 年出版125 页ISBN:9787564418489本书共分8章,分别从肌肉动员、神经系统激活、动态拉伸、下肢弹跳练习、上肢力量练习、旋转爆发力、速度变向、提高有氧能力等方面对中学生身体功能训练进行例谈,图文并茂,生动有趣,对中学生身体运动功能训练具...
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普通高等学校体育专业教材 身体运动功能训练
尹军,袁守龙主编2015 年出版305 页ISBN:9787040429824内容涵盖了身体运动功能训练的主要内容,如身体运动功能训练起源与发展现状、身体运动功能训练的科学依据、身体运动功能筛查方法、身体运动功能评价、身体运动功能矫正策略、身体运动功能矫正方法、运动损伤...
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身体运动功能诊断与训练
尹军主编2015 年出版376 页ISBN:9787040429749本书将运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动医学和运动技能学等多个学科的知识融为一体,通过功能动作筛查,以及运用平衡能力和基础运动能力测试等方法,科学准确地确定个体的运动功能障碍,并以此为基础...
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