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徒手极限健身 无器械力量训练100式
(美)阿尔·卡尔瓦多(AlKavadlo)著2016 年出版209 页ISBN:9787115424839本书是一本终极的无器械健身训练指导书。世界上首屈一指的体能专家、健身教练阿尔·卡瓦德罗运用古老的无器械健身方式来实现自身的超级身体变化。证据就在书中每页上的挑战极限训练法!不用去健身房,不用任何...
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无器械减脂增肌 练就强健肌肉的4周训练计划
(韩)崔诚祚著;李欣,任闳煜译2016 年出版304 页ISBN:9787518409860这是一本给男人的减脂增肌健身书,全书通过详细的动作图解指导读者进行高效的无器械健身运动,具体健身项目为期四周,每天10分钟,包括运动前的准备活动、提升身体协调力并增加热量消耗的有氧运动、提高肌肉比率的...
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运动员都在用的无器械肌肉锻炼法
(日)仲田健主编;王爽威译2016 年出版135 页ISBN:9787115422118本书专门讲解全身肌肉训练方法,专为锻炼回转能力和自身重心的把握提高而作,全书训练部分共分两个章节。第一章按照上肢运动、下肢运动、核心力量及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法;第二章以肌肉运动...
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健身拳击训练完全图解教程
(德)安德烈斯·里姆(ANDREAS RIEM),(德)迈克尔·克莱曼(MICHEAL KLEYMAN)著;王进译2016 年出版102 页ISBN:7115416933 -
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现代汉语无基准差比式研究
何瑾著2016 年出版296 页ISBN:7548611080本书提出并考察了现代汉语无基准差比式这一高频非典型差比类别,即以“最”、“比较”、“更”、“Adj.+比较差值”、“Adj.+一点儿(表要求)”、“越来越”、“越……越……”为比较标志的无基准差比式,如“他最...
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