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女性健美训练图解

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（法）FredericDelavier编著；李振华，冯蕾主译；冯蕾，胡坚莉，赵斌，李汶娟，傅煜，李振华译2005 年出版131 页ISBN：7533138465
本书主要通过各种运动姿势锻炼身体健美，从而达到体形优美、体无赘肉之目的。各种图解表示身体肌肉的分布，以及长期训练可达到的最佳效果。...
女性形体与健美训练图解

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（英）韦勒编著；李振华，田筠，刘真等译2012 年出版140 页ISBN：9787533158859
本书介绍了90多种针对胸部、背部、肩部、髋部和腿部、上臂和腹部的训练方法，包括负重训练、有氧运动和伸展运动，每一项训练都配有全身解剖插图和正确动作过程、要领的说明。综合评估方法章节介绍了体质与身体...
肌肉训练完全图解女性形体健美=Anatonmy of Exercise for Women

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胥文玲著2014 年出版0 页ISBN：
肌肉训练完全图解女性形体健美

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（美）丽萨·珀塞尔编；姚妍婷译2014 年出版160 页ISBN：9787115368638
本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。本书采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的模特演示图片以及人体解剖图相结合的方式...
德拉威尔女性健美健身训练图解全新彩色升级版

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（法）克雷孟梭，（法）德拉威尔著2016 年出版144 页ISBN：9787115409935
本书介绍了100多种适用于女性的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点，分出瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的体质，给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。每项训练都有正确...
女子健美训练图解

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陆银弟编著1987 年出版160 页ISBN：7311·44
女性健美与力量训练

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（法）德拉威尔编著；郭雨霁主译2015 年出版350 页ISBN：9787533178932
本书在每一项健身训练项目的开始，都针对训练需要用到的肌肉部分给予了突出的标识，通过精美的解析图片逐步地展示给读者，还包括了与每项健身训练相关的、高难度的健身训练项目安全提示，给出了快速链接的训练计划...
肌肉健美训练图解

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（法）FredericDelavier编著；李振华，胡坚莉主译；胡坚莉，杨允，田筠，冯蕾，傅煜，李振华译2005 年出版124 页ISBN：7533138309
本书主要以图解方式，介绍肌肉训练的方法和达到的目的，图文并茂，内容丰富，是健美训练者的必备参考书。
健美健身运动系统训练全彩图解第2版

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（美）尼克·伊万斯（NICK EVANS）著；张嘉源译2016 年出版231 页ISBN：7115420077
女性形体健美系统训练

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（美）布拉德·舍恩菲尔德（BradSchoenfeld）著；祖颖，马东芳译2017 年出版222 页ISBN：9787115457226
本书对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识又有，既有针对身体不同部位的锻炼方法又有根据不同健身水平设计的训练内容，充分满足女性对力量提升、形体塑造等的...