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八段

八段锦与脊柱健康

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邹培著2013 年出版54 页ISBN：9787303158225
本书从脊柱的组成，运动力学、生物力学构成及特点，说明脊柱劳损性疾病发生的规律及特点；从八段锦锻炼特点，阐明八段锦练习对脊柱稳定系统的积极作用，从而揭示：坚持八段锦锻炼有助于脊柱健康。...
少林八段锦

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林胜杰（释延胜）著2012 年出版144 页ISBN：9787538459968
本书介绍八段锦套路、以及招式的养生治病功效。每一式都采用分解动作讲解，明确地指出学练要点、和易犯错误的纠正。书中除了八段锦的招式套路，还搭配介绍了饮食健康法则，使读者收获最有效的养生方式。...
少林禅医说养生 3 怕生病，快练少林八段锦

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禅一著2013 年出版190 页ISBN：9787535958877
本书围饶流传千年，深受百姓喜爱的少林文武八段锦，既讲述了八段锦的具体动作，如何做得更到位，又强调八段锦各式动作对日常小疾小痛的防治，实用性较强。本书图文结合，以中医司外揣内方法为原则，讲述常见病在身体外在...
八段锦·工力拳

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王怀琪编2012 年出版277 页ISBN：9787537741507
本书分别介绍了八段锦、工力拳的练习方法等，并指出了错误的练法。
少林八段锦

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释行宇编著2008 年出版111 页ISBN：9787807055818
八段锦

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李鸿义编1989 年出版58 页ISBN：7538403256
健身气功易筋经五禽戏六字诀八段锦

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国家体育总局健身气功管理中心编2005 年出版240 页ISBN：7500928750
本书是国家体育总局健身气功管理中心组织编写的“健身气功新功法丛书”的合卷本，适于健身气功爱好者收藏、学习之用。
八段锦大法

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周稔丰编著1996 年出版258 页ISBN：756180833X
八段锦邓铁涛健康长寿之道

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邓铁涛，白家祯，曾一玲编著2004 年出版45 页ISBN：7535935958
本书介绍八段锦的由来及锻炼方法，阐述了八段锦与健康长寿的秘笈。
图解健康养生国术太极拳·八段锦·五禽戏·易筋经

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魏玉龙主编2011 年出版191 页ISBN：9787542748225
国术是一种通过自身行气的锻炼，从而发挥”气”的能动作用，以达到增强体质、祛病强身、养生防衰老的目的。因此，它和养生长寿的关系极为密切，是中医学的宝贵遗产之一。本书介绍了太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经...
八段锦自愈疗法

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王剀锵著2010 年出版127 页ISBN：9787229023843
本书以清楚的文字与图解方式，将八段锦每一式的专有名词、功效、动作、呼吸方式、操作时不适所反应之病症、可改善之病症等，都做了详细的说明。此外，还有椅式八段锦、内八段锦、穴道按摩操等多种丰富的养生术，有...
八段锦练习

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闫严，高洪主编2004 年出版168 页ISBN：7801469003
本书介绍了八段锦的基本技法，八段锦的套路以及八段锦对人体各部位的功用，并伴以各种辅助练习，简单易学，功效显著。
八段锦自愈疗法流传八百年的中国养生功法

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王剀锵著2010 年出版127 页ISBN：9861301600
传统养生功法八段锦五禽戏太极拳易筋经

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周庆海主编2011 年出版208 页ISBN：9787122103352
本书介绍了八段锦、五禽戏等来达到强身健体、延年益寿的养生功效。
传统健身功法八段锦五禽戏易筋经太极拳六字诀

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周庆海著2018 年出版252 页ISBN：9787122307873
本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录，通过图文结合的方式对每一招、每一式进行详细讲解，并针对易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐...
八段锦汉英对照

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赵晓霆编著；韩丑萍译2015 年出版129 页ISBN：9787547825525
本书为《中华传统经典养生术》之一，主要介绍八段锦的渊源、理论基础，以及以及操作和应用，具体操作配有视频光盘。本书的重点在于突出养生功法的传承渊源、经典传统文化思想、功法操作技术及其对防病治病、延年...
图解中华健身术合集五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经

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李政初，双福主编2015 年出版144 页ISBN：9787518005321
八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经都是传统养生国术功法，作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经”新的健身功法，动作...
五禽戏、八段锦入门详解

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《零成本健身计划》编写组编2015 年出版228 页ISBN：9787122224286
五禽戏，是民间广为流传的健身方法之一，以模仿虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物的动作为主。相传为名医华佗所创制，健身效果被历代养生高手所推崇。八段锦，是中国传统保健功法之一，易学易练，适于各种年龄、各种身体状况...
强身健体八段锦

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胡晓飞，李金龙主讲2003 年出版194 页ISBN：7801881087
本书根据中央电视台“健康之路”节目内容编著而成。教老年朋友如何用“八段锦”强身健体。并讲解八段锦的全部套路动作。
从布局到中盘

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（日本）名誉棋圣，藤泽秀行著；孔祥明，八段译1999 年出版208 页ISBN：7805486131

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