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健美运动
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中国健美运动教学模式
相建华,程路明著2012 年出版323 页ISBN:9787564409494随着我国健美运送的蓬勃发展,努力探索高等体育院校健美教育中遇到和及待解决的问题,以推动和促进我国高等体育院校健美教育的健康、有序发展。...
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雕刻好身材 健美运动
(西)费利佩·卡尔德隆·西蒙(Felipe Calderón Simón)2017 年出版190 页ISBN:9787115424907本书是一部讲解全身肌肉训练方法的百科全书,全书训练部分共分两个章节。第一章按照上肢运动、下肢运动、核心力量及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法;第二章以肌肉运动解决方案的方式针对各项运动及...