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健身
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城市就是健身房 跑酷与自身体重训练
高科著2013 年出版286 页ISBN:7514131876本书从全面健身的角度来看,很多人都在户外锻炼,也有人从健身房走出来到户外锻炼,这本书提供的重点信息不是教跑酷,而是如何用跑酷这套体能训练体系锻炼身体,达到自己想要的目的,简单说只要是在户外练的人,拿这本书...
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保健与健身场所 店堂设计
韩国建筑世界主编2013 年出版302 页ISBN:9787538875003本书是《现代建筑装饰设计丛书》之一,图片量很大,是独一无二的保健与健身场所规划与设计图典。针对建筑的功能、空间利用效率与美感做全面调查,融合最流行的空间设计风格,分类展示了等候区、服务台、走廊、力量...
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羽毛球健身理论与实践
武东海著2013 年出版242 页ISBN:9787566807113本书介绍了羽毛球运动的起源、发展、特点、基本技术、战术及练习方法、竞赛规则、裁判、器材选用、赛场礼仪、身体素质训练等内容。本书从理论到实践,让羽毛球爱好者了解基本的羽毛球运动概念,掌握练习方法,提...
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校园体育 有氧操徒手健身运动
邹宁,胡婧楠,郑风家等主编2011 年出版152 页ISBN:9787546352435本书行文简明,结构合理,图文并茂,涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了有氧操和徒手健身运动的相关知识。
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青少年户外运动健身特点与指导方案研究
赵洪朋,周成林等著2013 年出版371 页ISBN:9787551705080本书主要内容包括:户外运动的产生与发展、 户外运动的理论基础、“户外运动”概念的界定、户外运动相关领域研究,问题提出与研究设计,我国青少年参与户外运动现状实证研究,青少年参与户外运动成因分析,户外运动...
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功能性健身方法 激活你的身体
国家体育总局编2013 年出版176 页ISBN:9787500944072本书图文并茂,向读者系统介绍了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中。主要包括功能性健身方法的理念与特点、目前被体能训练领域和健身行业高度认可的身体基本功能性动作评测方法、12种避免身体过度僵硬的...
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