健身
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肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身
(法)奥利维·拉斐著;贾聪译2014 年出版175 页ISBN:9787530468548本书向我们介绍了一套肌肉训练方法,即普罗透斯系统训练法。这套训练方法包括肌肉训练、耐力训练和柔韧训练三个训练项目,并在训练内容上相互协调,而且每个项目都是循序渐进的,能够满足不同训练者的不同需求。这...
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社区篮球运动健身指导
胡法信编著2014 年出版103 页ISBN:9787508289328本书简要介绍篮球运动的预防医学,包括运动前的准备活动、训练和赛后的恢复方法、运动损伤预防等。重点讲解蓝球运动的基本攻防技、战术,社区篮球运动的形式,三人制篮球比赛规则,以及社区篮球赛的组织、编排方法...
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健康时报精华本 时尚、健身与心理 总第890-987期
健康时报社编2013 年出版242 页ISBN:9787111425458本书是《健康时报》出版刊物的精华选集,内容包括《健康时报》总第890~987期有关中医、医药、药械等版块内容,综合了中医养生、西医治疗以及寻医问药时常见的问题和保健方法,所选文章集中体现了知识性、服务性、...
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动物喜欢“健身”吗?
(英)佩蒂著;朱润萍,王雅茹译2013 年出版101 页ISBN:7546138159运动的能力是动物和地球上其他生物的最显著区别。既有钻入坚硬的木头里挖洞的白蚁,也有翱翔于山巅的苍鹰,既有奔跑速度惊人的猎豹,还有慢吞吞爬行的乌龟,动物们的运动能力千差万别,它们精巧的身体结构和无以伦比...
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健身俱乐部经营与管理
金宇晴,张林主编2009 年出版307 页ISBN:9787504575234本书介绍了商业健身发展历史与概况、中国商业健身概况和发展趋势、商业健身俱乐部常规管理、客户服务管理、销售管理以及私人教练管理。本书内容全面,涵盖了健身俱乐部从选址、采购、项目设置、开张成立到日...
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形体健身理论与运动方法
龙春晓,王爱玲,郝玉主编2008 年出版370 页ISBN:9787807483410本书将体育理论与运动实践紧密结合,论述了健身理论、健美标准、健身运动与营养、科学减肥、疲劳的产生与消除等理论。同时讲述了健美操、体育舞蹈、形体训练、瑜伽、健美、街舞、普拉提、健身球、肚皮舞、女...
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时尚健身理论与运动方法
邢金善,续俊,田颖主编2008 年出版360 页ISBN:9787811311662本书由理论与实践两大部分组成:一、时尚运动健身文化、身形健美的标准与测量评价、心理健康与时尚运动、疲劳的产生与消除;二、健美操、器械健身、形体训练、瑜伽、拉丁舞、普拉提、街舞、网球等。囊括了当今...