健身

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  有氧健身走与跑

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  田麦久，蔡睿丛书主编；张英波本册编著2013 年出版145 页ISBN：9787553701134

  本丛书以青少年学生为主要读者对象，包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目，有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、健美操、武术、跆拳道和定向越野等。...

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  运动健身丛书 足球

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  倪玉明编著2013 年出版200 页ISBN：9787533543426

  本书分为足球运动基本知识、足球基本技术与训练、足球实用战术训练、足球竞赛工作与裁判法、身怀绝技的中外球星等五个部分，针对足球比赛中最本质的技术要点、结合先进的训练方法进行编写，并指出易犯的错误。...

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  体能增长与健身训练

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  尹承昊主编2014 年出版310 页ISBN：9787533170196

  本书分三部分：一，介绍最为重要的营养补充；二；介绍各种基础与先进的训练理念，包含了基础的训练心理，涵盖了具体的运动能力，比如弹跳、力量、速度、柔韧性等。力争做到在全面中突出细节，让读者能够根据训练基础理论与...

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  肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身

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  （法）奥利维·拉斐著；贾聪译2014 年出版175 页ISBN：9787530468548

  本书向我们介绍了一套肌肉训练方法，即普罗透斯系统训练法。这套训练方法包括肌肉训练、耐力训练和柔韧训练三个训练项目，并在训练内容上相互协调，而且每个项目都是循序渐进的，能够满足不同训练者的不同需求。这...

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  食疗健身妙方

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  张思云，杨同军著2013 年出版227 页ISBN：9787553201405

  随着人们保健意识的增强，食疗的作用日益突显。本书作为一本普及类的食疗健身妙方，涉及日常生活中遇到的各种常见疾病，是个人、家庭最好的防治保健书。本书结合西医症状，利用中医学的原理将各种疾病分类，再结合中...

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  走跑健身科学指南

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  刘传勤著2013 年出版140 页ISBN：9787506838252

  不论对于中青年人还是老年人来说，走路和跑步都是绝佳的运动方式，它能够帮助你活得健康，活得长寿。然而走路和跑步也有很多讲究。不科学的走路和跑步方式非但起不到锻炼的作用，反而对人体有害。本书就将告诉你科...

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  中老年健身操

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  索向华著2013 年出版145 页ISBN：9787507539967

  本书提倡的主要观点是中老年慢性病的治疗，不能单靠药物，要乐观，还应进行合理的体育锻炼。中老年健身操不仅有利于增强体质，还有助于预防、治疗某些慢性病。本书图文并茂，介绍的几种中老年健身操操易学易练，且具有...

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  运动健身丛书 乒乓球

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  王丹虹，林学政编著2013 年出版109 页ISBN：7533543228

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  社区篮球运动健身指导

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  胡法信编著2014 年出版103 页ISBN：9787508289328

  本书简要介绍篮球运动的预防医学，包括运动前的准备活动、训练和赛后的恢复方法、运动损伤预防等。重点讲解蓝球运动的基本攻防技、战术，社区篮球运动的形式，三人制篮球比赛规则，以及社区篮球赛的组织、编排方法...

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  游泳运动与水中健身

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  尹默林，王永，林仪煌，冯琳琳编著2013 年出版172 页ISBN：9787567109049

  本书简单概述了游泳运动的起源与发展，深入浅出地对游泳的各种竞技技术，如蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术、蝶泳技术进行了详细介绍，同时对水中健身内容也展开详细介绍，包括健身基础、水中健身操、健身拳等进行...

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  健康时报精华本 时尚、健身与心理 总第890-987期

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  健康时报社编2013 年出版242 页ISBN：9787111425458

  本书是《健康时报》出版刊物的精华选集，内容包括《健康时报》总第890～987期有关中医、医药、药械等版块内容，综合了中医养生、西医治疗以及寻医问药时常见的问题和保健方法，所选文章集中体现了知识性、服务性、...

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  动物喜欢“健身”吗？

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  （英）佩蒂著；朱润萍，王雅茹译2013 年出版101 页ISBN：7546138159

  运动的能力是动物和地球上其他生物的最显著区别。既有钻入坚硬的木头里挖洞的白蚁，也有翱翔于山巅的苍鹰，既有奔跑速度惊人的猎豹，还有慢吞吞爬行的乌龟，动物们的运动能力千差万别，它们精巧的身体结构和无以伦比...

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  健身俱乐部经营与管理

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  金宇晴，张林主编2009 年出版307 页ISBN：9787504575234

  本书介绍了商业健身发展历史与概况、中国商业健身概况和发展趋势、商业健身俱乐部常规管理、客户服务管理、销售管理以及私人教练管理。本书内容全面，涵盖了健身俱乐部从选址、采购、项目设置、开张成立到日...

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  体育健身理论与实践

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  张莹，颜秉洪，邓静涛主编2009 年出版224 页ISBN：9787546500683

  本书从实际出发，汲取体育科研最新成果，论述了体育科学的基本原理，以及科学锻炼身体的方法和手段，并简要介绍了流行的体育锻炼方法。

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  针灸健身常识速览

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  王启才，回克义，李渡江编著2008 年出版251 页ISBN：9787117103060

  本书以问答式写作，由浅入深、循序渐进地介绍了135个针灸基础知识和112个针灸防治常见疾病的具体方法。内容联系实际，问题构思巧妙，文字通俗易懂，方法简便实用。...

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  中老年人健身百科

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  司勇编著1989 年出版328 页ISBN：7800591271

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  走-最好的健身运动

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  郑启清编著2005 年出版120 页ISBN：7113067093

  本书介绍了走这种运动方式的特点和规律。

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  新妈妈美容健身一点通

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  张凡编著2009 年出版117 页ISBN：9787510100259

  本书介绍了产后形体改变、产后减肥瘦身、产后运动与健美、产后起居与健美、产后美丽养颜、产后美发护发。

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  形体健身理论与运动方法

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  龙春晓，王爱玲，郝玉主编2008 年出版370 页ISBN：9787807483410

  本书将体育理论与运动实践紧密结合，论述了健身理论、健美标准、健身运动与营养、科学减肥、疲劳的产生与消除等理论。同时讲述了健美操、体育舞蹈、形体训练、瑜伽、健美、街舞、普拉提、健身球、肚皮舞、女...

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  时尚健身理论与运动方法

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  邢金善，续俊，田颖主编2008 年出版360 页ISBN：9787811311662

  本书由理论与实践两大部分组成：一、时尚运动健身文化、身形健美的标准与测量评价、心理健康与时尚运动、疲劳的产生与消除；二、健美操、器械健身、形体训练、瑜伽、拉丁舞、普拉提、街舞、网球等。囊括了当今...