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间歇
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间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计
(美)约翰·西斯科(John Cissik),(美)杰伊·道斯(Jay Dawes)著2018 年出版352 页ISBN:9787115485724间歇训练是通过燃烧脂肪,帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位帮助你达成健身目标。你可以在任何地方进行这些短程训练,在家里、健身房,甚至单位都可以做到。通过这...
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HIIT 高强度间歇训练法
(英)史蒂夫·巴雷特著;张青译2018 年出版235 页ISBN:9787115472465这是一本系统全面讲解HIIT(High-intensity Interval Training,高强度间歇训练)的训练全书。书中从HIIT的训练综合介绍讲起,介绍如何进行HIIT训练、HIIT训练能达到什么效果,给出了大量的HIIT训练动作及方法,并针对...
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可再生能源并网 电网的间歇性、不确定性和灵活性的管理实践
(美)劳伦斯E.琼斯(LawrenceE.Jones)主编;盛万兴,吴鸣,刘海涛等译2017 年出版401 页ISBN:9787111567967随着对可再生能源利用率的不断增加,无论在技术层面还是在政策层面,电网的重塑和发展都面临着许多挑战。Lawrence E.Jones博士综合国际知名骨干研究人员和从业人员的独特观点,重点关注电网具体的战略实践,并将相...
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HIT高强度间歇训练完全指南 每天15分钟打造傲人题型
(英)露西·温德汉姆-里得(LUCY WYNDHAN-READ)著;马东芳译2016 年出版182 页ISBN:7115420435 -
间歇训练 1天4分钟,持续燃脂12小时
(韩)韩吉著2015 年出版135 页ISBN:97875537462961天4分钟,持续燃脂12小时!好莱坞明星、当红韩星都在偷练的TABATA间歇训练,在家就能做,动得少却瘦更快。马甲线、人鱼线、蜜桃臀,4分钟就有感!如果你是没空却想运动的大忙人、如果你想瘦却一直瘦不下来。如果你一...