瘦身
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家庭品质生活宝典 健康美容瘦身保健全书 家庭版 彩色图文版
李元秀主编2009 年出版264 页ISBN：9787204101368这是一部全方位打造家庭幸福、健康与生活品质的书籍。它从养生保健到家庭生活的方方面面，详尽阐述提高生活品质，达到健康生活的科学手段和方法。...
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3天就能瘦 瘦身又丰胸的神奇果蔬汁
程涵宇著2014 年出版121 页ISBN：9787539051604本书是一本健康美容美体图书，蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴之外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。这是一本台湾著名营养师写给广大爱美女士（尤其是多次减重不成功的人）的神奇果蔬汁减肥书，作者用多年的临...
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最营养瘦身餐速查图册
李健主编；王君花，景运英，任桂新等编委会2015 年出版231 页ISBN：753354613X本书详细讲解了日常生活中最常用的具有瘦身作用的食物及其营养成分、养生功效、热量说明、烹调知识、饮食宜忌，以及以这些食物为主料烹制的家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让读者...
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越吃越瘦的秘密 瘦身宝典大揭秘
戴霞总主编；戴霞主编2015 年出版173 页ISBN：7506770113本书从判断肥胖体型入手，深入分析了肥胖发生的原因及危害，揭秘肥胖根源，教你辨识肥胖体质。详细阐述了瘦身的平衡膳食原则，解析了几十种瘦身食材的食性和功效，精选了几十道瘦身食谱，让你吃对食物，轻松享瘦。同时推...
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图解产妇保健瘦身按摩法
周爱群，郑思思编著2014 年出版119 页ISBN：9787535780515产后身体的恢复，对一个女人来说是再重要不过的事情，产后身体恢复得如何，不但影响妈妈，也影响到宝宝的成长。预防与解决产后问题的重要性不言而喻。本书将聚焦点放在了按摩上，囊括了产妇按摩的基本常识，按摩防治产...
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瘦身·丰胸·美腿·排毒·减压瑜伽
张斌主编2014 年出版240 页ISBN：9787121231308本书打破以往练习瑜伽给人只是健身的概念，而是突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、丰胸、美腿、排毒、减压这几个方面，逐一给出适合的瑜伽动作，例如：减少颈纹的鱼式；纤背的前屈式；祛痘的清凉呼吸法...
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企业瘦身与人事精简 精简人事管理20条
孙科柳，孙昌华著2015 年出版196 页ISBN：9787512365872本书为企业“瘦身”提供了一套切实可行的方法体系。这套体系以企业聚焦为始点、以提高效率为目的、以精简人事为手段，分别介绍了企业组织简化、流程优化、管理效果、员工效率等方面知识，从各角度论述了企业组...
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塑身女王郑多燕终极S瘦身操
（韩）郑多燕著；颜彩彩译2014 年出版62 页ISBN：9787508644561塑身女王郑多燕最强S瘦身操。这本书是郑多燕与日本FYTTE杂志合作，为读者全新开发的瘦身操。在音乐的律动下，每天跳10分钟，想瘦哪里就瘦哪里。这个瘦身操的特点是在一种运动操中结合了肌肉锻炼、有氧运动、伸展...
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6分钟瘦一身 全民快慢瘦身操!
张婷媗著2015 年出版143 页ISBN：9787122231284张婷媗根据自己日常运动感受做了最新的运动设计，初始的想法是希望不费时、不受场地限制，并且可以同时照顾到家庭生活，在全民快慢瘦身操之外，还设计了居家生活肌力与核心运动，让读者可以充分运用零碎的时间，通过简...
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美体瘦身操 苗条美食坊
北京书窗网页文化交流中心编绘2002 年出版126 页ISBN：7800074986本书介绍了瘦身操的基本知识，包括了解自己的身体、如何算体重、身体各部分的瘦身运动等；还介绍了苗条食谱。
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完美瘦身指南 每天摄取标准热量的3餐组合菜单
徐光华著2004 年出版109 页ISBN：7030125665减肥瘦身，是大多数女人努力不懈，始终奋战的功课。本书是最实用完整的瘦身资讯书。本书有别于一般瘦身食谱所采取格式化的一周菜单设计方式，或是自行计算始终摸不着头绪的蔬菜米饭等食物分数和点数，而是将各式料...
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