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自控
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哈佛自控力公开课 一个能征服自己内心的人，才能掌控世界
刘微雨著2016 年出版248 页ISBN：9787518312924这是一本青少年通俗读物。在本书中，我们通过一个个生动的故事，来告诉你自控力是什么，如何进行自控，怎样改变自己的情绪和行为。从更深层次的心灵对话的角度，从我们自身的身体出发，引导我们自发地调动起积极的能量...
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超级自控力 有效管理自己的情绪和人生
张姣飞著2016 年出版231 页ISBN：9787518025367自控力是一种心灵的力量，也经常被认为是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆...
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自控力 斯坦福大学最受欢迎心理学课程
秦泉主编2014 年出版426 页ISBN：9787565814747本书联系实际，从生活、工作、人际关系三大方面入手，从如何管好自己的非理性，也就是管住冲动；如何掌控自己的情绪；如何使自己的身体更健康；如何克服惰性；如何调整自己的心态；如何修炼强大气场等方面内容，介绍了运用自...
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健康与生命质量自控指南
邹华章，邹新明编著2012 年出版341 页ISBN：9787509153734本书作者邹华章主任医师，从健康长寿与提高生命质量的大健康理念出发，运用古今中外丰富而翔实的信息，全面地论述了健康新概念的内涵。深入而系统的阐述了心理、道德和社会适应与健康长寿的关系；同时提供了大量健...
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自控 如何高效安排时间和生活 实操指导版
徐寅，孟春燕编2015 年出版189 页ISBN：9787113210465想必任何人都有这样的一段感受：一天的忙碌下，似乎完成了许多事情，但仔细回想却又不清楚自己完成了什么。时间不知被什么给填满了，留下的是心中莫名的空虚感。时间总是在不经意间在我们手中偷偷溜走，当我们惊觉时...
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自控力 让孩子学会遵守规则
柯凡著2016 年出版208 页ISBN：7538886877自控力是一种能让孩子坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不休止的力量。本书通过多年的研究、培训实践和案例，告诉家长如训练孩子的自控力。...
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受益一生的自控心理学 如何掌控自己的情绪、思维、行为和心智
李敬著2016 年出版298 页ISBN：9787504493064所谓“自控”，从心理学专业角度解释，即自我控制，具体指对自身情绪、思想、行为的控制能力。人的潜意识中潜藏着很多“弱点”，比如贪婪、嫉妒、攀比、懒惰等，如果没有强大的自控力，那就只能任凭这些人性的弱点控制...