与童年创伤和解 化解内心冲突的深度指南

许多儿童长大成人的过程中，一些未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管伤口是无意的还是有意的，都会对成年生活中的亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉。关系过度警觉会影响你的心理...

与真实的自己和解

这是一本关于心理学的学术著作。你是否在跟压力和负性情绪作斗争？通过这本书，你可以学习如何通过自我同情来找到更多幸福感、喜悦感、内心的宁静以及情绪变得更加稳定。最新研究证实，自我同情不仅是每个人都能...

与自我和解 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

当我们发现自己想要某件物品的感觉特别强烈时，我们就想做一些事情去得到它——甚至有时候不惜牺牲我们的身体、大脑、银行卡和人际关系。为什么有些时候我们抑制不住“需要”的感觉？如对食物、香烟、酒精或性...

克服恐惧感和恐惧症 治疗师指南/自助手册

本书介绍如何采用认知行为治疗来柯弗恐惧感和恐惧症。

克服恐惧

本书解释了人类的恐惧情感，分析了正常的恐惧与病态的恐惧，尤其着重解释了恐惧症，并分述了各种类型的恐惧症，如广场恐惧症、社会恐惧症、强迫症、性恐惧症等，并给出了各种病症的治疗方法，实用而有深度。...

焦虑与恐惧自我疗愈手册

恐惧与抑郁 自我帮助和积极心理治疗指南

地震灾后的自我心理调适与社会心理重建

本书主要介绍了灾后自我心理调适、情绪调节的基本方法和技巧，以及社会心理重建的基本方法。不仅适合灾后青少年自读，也适合灾区教师和志愿者干预灾区儿童、青少年心理危机时使用。...

地震灾后的自我心理调适与社会心理重建

本书主要介绍了灾后自我心理调适、情绪调节的基本方法和技巧，以及社会心理重建的基本方法。不仅适合灾后青少年自读，也适合灾区教师和志愿者干预灾区儿童、青少年心理危机时使用。...

心灵的复苏 一个女心理师心灵自我重建的历程

本书是一个抑郁者患者写就的亲身经历。内容真实。非理论学术型文章，通俗易懂，文笔优美，可读性、文学性很强。此书就有关抑郁的文章进行了整理成集，与大家分享，愿与广大抑郁患者进行心与心的交流。...