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力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练
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张弘著2018 年出版207 页ISBN：9787510864797本书主要内容包括竞技健美操概述、训练的影响因素、训练原则、基本技术训练、难度动作训练、动作创新、体能训练、运动员损伤的预防与护理。这些内容对于完善竞技健美操教练员的专项知识结构，促进竞技健美操...
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周期力量训练 第3版
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50岁之后的力量训练 第3版
（美）韦恩·L.韦斯科特（WayneL.Westcott），托马斯·R.贝希勒（ThomasR.Baechle）著；孙飞译2018 年出版235 页ISBN：9787115457295中年人士的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书专为50岁以上人士设计，通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、...
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短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究
戴兴鸿著2018 年出版163 页ISBN：9787564428938本文为作者博士毕业论文。该研究研究运用文献资料、专家调查法、跟队观察训练方法，收集和整理短跑运动员下肢专项力量训练手段，并运用模糊数学相关方法优选出短跑运动员下肢专项力量训练手段。在此基础上对短...