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健康正能量 8 茶饮养生祛病，就这么简单
许彦来，陈宪海，赵峻本册主编；李富玉，孙建光丛书主编2015 年出版288 页ISBN：9787555202493本书是基于中医养生与茶饮养生的深厚理论与实践基础，结合了现代医学和营养学作为补充，从家常医疗保健的角度，详细介绍中国传统茶饮的养生保健功能以及代茶饮养生保健治疗方。书中列举了八百多种可简单应用的药...
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健康正能量 9 排毒养生祛病，就这么简单
高媛，王健，赵峻等本册主编；李富玉，孙建光丛书主编2015 年出版287 页ISBN：9787555214465作者为济南军区青岛第一疗养院国家中西医结合老年病重点专科主任。担任“中央军委保健委员会会诊专家”、“全军医学科学委员会委员”、“全军中医药学会副会长。本书从中西医学的角度讲解人体健康排毒的相...
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健康正能量 6 水果养生祛病，就这么简单
李运伦，赵峻，许彦来本册主编；李富玉，孙建光丛书主编2015 年出版292 页ISBN：9787555202479本书精选数十种既常见又营养价值丰富、有独特食疗效果的蔬菜，从传统医学和现代营养学的角度列出其性味、归经、主要营养素和功效、搭配宜忌、各种简便易行又确有实效的食疗小偏方，配以汤、饮、粥、饭等多种不...
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健康正能量 5 蔬菜养生祛病，就这么简单
许彦来，李运伦，赵峻本册主编；李富玉，孙建光丛书主编2015 年出版278 页ISBN：9787555202462本书精选数十种既常见又营养价值丰富、有独特食疗效果的水果，从传统医学和现代营养学的角度列出其性味、归经、主要营养素和功效、搭配宜忌、各种简便易行又确有实效的食疗小偏方，配以汤、饮、粥、菜、饭等多...
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健康正能量 2 穴位养生祛病，就这么简单
杨佃会，许彦来，赵峻本册主编；李富玉，孙建光丛书主编2015 年出版278 页ISBN：9787555202431中医是博大而精深的，其经验独是特而实用的，特别是在经络穴位养生方面，不必借助药物，利用人体的经络系统，调动自身的抗病潜力，从而达到祛病强身养生保健的作用。人体这一独特的经络穴位系统无异于自身的“医药宝.....
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健康正能量 3 膏方养生祛病，就这么简单
孙建光，许彦来，赵峻本册主编；李富玉，孙建光丛书主编2015 年出版276 页ISBN：9787555202448养生膏方一般选用滋养性食物或药物，加水煎煮取汁液，浓缩，加蜂蜜或膏剂制成，具有口感好、服用方便、易保存等特点。由于膏方能使有病虚损者早日恢复和痊愈，使无病者正气亢盛，身体健康，少生疾病，因此深受人们喜......
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健康正能量 7 粥膳养生祛病，就这么简单
薛梅，赵峻；陈宪海本册主编；李富玉，孙建光丛书主编2015 年出版297 页ISBN：9787555202486传统意义的粥多由五谷杂粮制作而成，但随着粥膳养生的不断发展，人们在五谷杂粮基础上，又不断增加了新的粥膳材料，包括蔬菜、水果、肉类、水产品、各种鲜花、香草、中草药等等。随着粥膳材料种类的增加，粥的营养成...
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健康正能量 1 中医养生祛病，就这么简单！
孙建光，赵峻，许彦来等本册主编2015 年出版253 页ISBN：9787555202424中医中药在古老的华夏大地上已经有几千年的历史，几千年的实践运用，证实了中医中药无论是在治病、防病，还是在养生上，都是非常有效可行的。在西医传人我国之前，我们的祖祖辈辈都用中医中药来治疗疾病，挽救了无数.....
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健康正能量 10 灸疗养生祛病，就这么简单
赵峻，杨佃会，许彦来本册主编；李富玉，孙建光丛书主编2015 年出版261 页ISBN：9787555214472作者李富玉现任济南军区青岛第一疗养院国家中西医结合老年病重点专科主任。担任“中央军委保健委员会会诊专家”、“全军医学科学委员会委员”、“全军中医药学会副会长”、“全军中医药康复与保健专业委员...
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健康正能量 4 女人养颜抗衰，就这么简单
张建伟，赵峻，许彦来本册主编2015 年出版308 页ISBN：9787555202455现代社会，女性比男性承受着更大的工作和生活压力，整日劳碌奔波，常常是照顾了父母、丈夫、孩子，却没有时间关注自己的身心健康，甚至在经期、孕期、月子、更年期，这些重要的生理阶段都得不到良好的休息。本书从中.....