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不反弹

  • 绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法

    (日)大越乡子主编;康利平译2011 年出版66 页ISBN:9787534140402

    本书介绍了95种超简单豆腐食谱,只需将主食换成豆腐,不用节食,利用营养丰富且美味的豆腐完成瘦身计划,实现女性们最憧憬的窈窕美体梦想!...

  • 这样减肥不反弹

    仰望尾迹云著2018 年出版262 页ISBN:9787121337376

    本书从”常见的减肥药”、”减肥要减脂肪”等观点说起,对减肥常见的伪科学误区,做了基本的剖析和澄清,同时针对朋友圈中分享的各种说法,也给出了科学的分析。针对减肥的10大饮食误区给出了详细的解释,帮助各位减...

  • 瘦不了的错误 营养学博士教你健康减肥不反弹

    吴映蓉编2011 年出版263 页ISBN:9787108037329

    少吃了,运动了,为什么还是瘦不下来?你减掉的是脂肪,还是肌肉?有快速减肥的方法吗?爱吃甜食的话,还有希望减肥吗?不吃主食,只吃苹果,会瘦吗?仰卧起坐可以消除腹部脂肪?从现在起,勇敢面对自己的体重,照着这本书改掉一些“瘦...

  • 不反弹减肥秘笈

    高溥超著2001 年出版206 页ISBN:7806333002

  • 减肥怎样不反弹

    邓述才,闫德钰编著2000 年出版91 页ISBN:7801560132

  • 轻断食 1 轻松瘦身不反弹

    孙晶丹编著2016 年出版210 页ISBN:9787535965400

    本书从中国读者的体质和饮食习惯出发,通过通俗易懂的解读,介绍了风靡全球的轻断食排毒法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论,把轻断食分为五个阶段(准备期、适应期、巩固期、加...

  • 极简整理术 不费脑、不费时、不反弹的超级整理术

    (日)川上雪著2016 年出版170 页ISBN:9787539996295

    讨厌整理,不会整理,没有关系!你只需照着本书所讲内容去做,就可以掌握迅速收纳整理的技巧!傻瓜都能成为整理收纳高手!在本书中,收纳了达人川上有希总结的各种简单易执行的整理方法,一定会让你轻松的永久保持房屋的整...

  • “三高”这样吃,降得快不反弹

    张拓伟编著2017 年出版246 页ISBN:9787533551612

    英国有句谚语说:“饮食习惯决定了健康状况”。本书聚焦多种常见食材和中药,分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理,专门为“三高”人群准备了相应的饮食方案,特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和...

  • 五行减肥不反弹

    李增宏编著2012 年出版186 页ISBN:9787509159347

    本书编者首先提出了减肥是一个系统工程。全书分别论述了导致肥胖的因素、脏腑失衡与肥胖症、肥胖与疾病、减肥应明确的三件事、减肥失败的五大原因等,率先提出了“辩肥论治”的“五行平衡减肥法”,从而使你达...

  • 减肥不反弹的秘密

    李京映2013 年出版284 页ISBN:9787510059773

    本书是一本减肥成功指南,作者在自己亲身经历的基础上,总结出了肥胖者在减肥过程中最容易遇到的苦难,提出了具体的应对方法和诀窍。并以食品营养学和运动生理学专业知识为理论支撑,提出了减肥过程中正确的膳食疗...

  • 不节食不反弹3分钟瘦全身

    汉竹编著2014 年出版179 页ISBN:9787553737263

    肚子又长肉了;脸怎么这么胖;胳膊太粗,夏天都没办法穿无袖的连衣裙;想瘦又管不住嘴,太痛苦了;刚瘦下去几斤怎么又长回来了……女生对瘦的追求永无止境,如果你问一个女生她哪里需要瘦,她的答案一定是全身都要瘦,而本书...

  • 减肥不反弹的老偏方 100味排毒净肠通便中药方

    李兴广编著2015 年出版256 页ISBN:9787555212980

    知名中医专家依据自身数十年临床经验结合典籍验证,总结出100味药房可买到的降压药妙方,便于一般读者居家保健降压时对症使用。

  • 不反弹的瘦身妙法

    王启才,尤今喜编著2014 年出版177 页ISBN:9787509173930

    本书针对88个肥胖问题,采取问答的形式,在简要阐述减肥和美容机理的基础上,全面而详细地介绍了诸多简单易行、行之有效的减肥具体方法。全书循序渐进、层次分明,科学实用,说理清楚,深入浅出、通俗易懂,是一本理论...

  • 瘦出好体质 不节食、不反弹的享瘦汉方

    陈建辉,萧善文著2016 年出版238 页ISBN:9787512712362

    为什么已经拚命减重,体重却不降反升?为什么努力运动,小肚肚、粗手臂却还是如影随形地跟着你?这是因为你用错方法、使错了力!想要变美变瘦,其实,你只需要找对方法!就让中医师来告诉你一辈子受用的瘦身秘密!照样吃、不...

  • 瑜伽瘦身不反弹小全书

    张菁主编2013 年出版191 页ISBN:9787508073804

    在时下流行的瘦身方法中,瑜伽以健康、轻松,尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的,同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力,养成健康、自然的生活习惯,达到轻松瘦身...

  • 轻松瘦身不反弹

    优图生活编著2010 年出版143 页ISBN:9787501976263

    本书介绍了通过饮食、休闲时间的小运动、身体重点部位按摩、烹调食物、日常生活习惯等方式方法来达到轻松瘦身不反弹的目的。本书重点和亮点在于讲解了减肥不反弹的技巧,在于通过找到适合自己的瘦身方式,然后...

  • 瑜伽瘦身不反弹

    张菁主编2010 年出版167 页ISBN:9787508057514

    在时下流行的瘦身方法中,瑜伽以健康、轻松,尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的,同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力,养成健康、自然的生活习惯,达到轻松瘦身...

  • 慢减肥-一生不反弹的瘦身计划

    金山,姚力编著2008 年出版174 页ISBN:7538438093

  • 28天不节食减肥法 3个月减肥24斤不反弹

    (英)本·弗莱彻,(英)卡伦·宾,(英)丹尼·潘曼合著2008 年出版267 页ISBN:7801887964

    本书用漫画的形式,中英文对照,讲述了发生在唐代的一些传奇故事。

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