不反弹
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绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法
(日)大越乡子主编;康利平译2011 年出版66 页ISBN:9787534140402本书介绍了95种超简单豆腐食谱,只需将主食换成豆腐,不用节食,利用营养丰富且美味的豆腐完成瘦身计划,实现女性们最憧憬的窈窕美体梦想!...
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瘦不了的错误 营养学博士教你健康减肥不反弹
吴映蓉编2011 年出版263 页ISBN:9787108037329少吃了,运动了,为什么还是瘦不下来?你减掉的是脂肪,还是肌肉?有快速减肥的方法吗?爱吃甜食的话,还有希望减肥吗?不吃主食,只吃苹果,会瘦吗?仰卧起坐可以消除腹部脂肪?从现在起,勇敢面对自己的体重,照着这本书改掉一些“瘦...
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轻断食 1 轻松瘦身不反弹
孙晶丹编著2016 年出版210 页ISBN:9787535965400本书从中国读者的体质和饮食习惯出发,通过通俗易懂的解读,介绍了风靡全球的轻断食排毒法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论,把轻断食分为五个阶段(准备期、适应期、巩固期、加...
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极简整理术 不费脑、不费时、不反弹的超级整理术
(日)川上雪著2016 年出版170 页ISBN:9787539996295讨厌整理,不会整理,没有关系!你只需照着本书所讲内容去做,就可以掌握迅速收纳整理的技巧!傻瓜都能成为整理收纳高手!在本书中,收纳了达人川上有希总结的各种简单易执行的整理方法,一定会让你轻松的永久保持房屋的整...
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“三高”这样吃,降得快不反弹
张拓伟编著2017 年出版246 页ISBN:9787533551612英国有句谚语说:“饮食习惯决定了健康状况”。本书聚焦多种常见食材和中药,分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理,专门为“三高”人群准备了相应的饮食方案,特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和...
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不节食不反弹3分钟瘦全身
汉竹编著2014 年出版179 页ISBN:9787553737263肚子又长肉了;脸怎么这么胖;胳膊太粗,夏天都没办法穿无袖的连衣裙;想瘦又管不住嘴,太痛苦了;刚瘦下去几斤怎么又长回来了……女生对瘦的追求永无止境,如果你问一个女生她哪里需要瘦,她的答案一定是全身都要瘦,而本书...
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减肥不反弹的老偏方 100味排毒净肠通便中药方
李兴广编著2015 年出版256 页ISBN:9787555212980知名中医专家依据自身数十年临床经验结合典籍验证,总结出100味药房可买到的降压药妙方,便于一般读者居家保健降压时对症使用。
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瘦出好体质 不节食、不反弹的享瘦汉方
陈建辉,萧善文著2016 年出版238 页ISBN:9787512712362为什么已经拚命减重,体重却不降反升?为什么努力运动,小肚肚、粗手臂却还是如影随形地跟着你?这是因为你用错方法、使错了力!想要变美变瘦,其实,你只需要找对方法!就让中医师来告诉你一辈子受用的瘦身秘密!照样吃、不...
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瑜伽瘦身不反弹小全书
张菁主编2013 年出版191 页ISBN:9787508073804在时下流行的瘦身方法中,瑜伽以健康、轻松,尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的,同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力,养成健康、自然的生活习惯,达到轻松瘦身...
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28天不节食减肥法 3个月减肥24斤不反弹
(英)本·弗莱彻,(英)卡伦·宾,(英)丹尼·潘曼合著2008 年出版267 页ISBN:7801887964本书用漫画的形式,中英文对照,讲述了发生在唐代的一些传奇故事。