锻炼
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体育锻炼下的大学生心理健康效应研究
朱海艳著2017 年出版351 页ISBN：9787518034154以往对于大学生心理健康的运动干预大多从施测者控制的角度出发进行研究，虽然取得了较为理想的效果，但是周期性的运动干预很难做到彻底根除学生的不良心理症状，干预效果的可持续性不强。本书从另外一个角度——...
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如何培养工匠精神 一流人才要这样引导、锻炼和培养
（日）阿久津一志著；张雷译2017 年出版183 页ISBN：7515345691这是一本解决“工匠精神”教育，培养优秀职业者的方法书！追求基业长青，恪守匠心匠魂的学习书！本书以工匠精神的培养和教育为着眼点，是对工匠培养方法的全面介绍，其中包括OJT法（工作中学习）和OFFJT法（外部学习）的核心思...
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社区常见健身路径锻炼方法标准化教程
夏明主编2013 年出版66 页ISBN：9787564414818本书根据不同健身器械对人体不同部位的锻炼效果和锻炼方法，分为上肢锻炼方法、下肢锻炼法、腰腹锻炼法和综合器械锻炼法四个部分。每一个部全面介绍了器械结构、锻炼功效、锻炼方法以及指导建议等内容。...
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探秘气功 内向健身锻炼
陈吉人著2017 年出版68 页ISBN：9787500951087本书所讲的“内向健身锻炼”，有别于田径、球类、游泳、摔跤等竞技类体育运动，也有别于我们平时跑跑步、跳跳舞那样的一般健身方法。它要求锻炼者在健身锻炼的时候，做到心态安静平和，放弃与锻炼无关的各种思想杂...
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大学生身体锻炼与保健指导
黎茜著2017 年出版168 页ISBN：9787519228521本书从科学锻炼的角度，指导广大学生如何正确参加体育锻炼。全书共分6章。第1章论述了身体锻炼的必要性；第2章至第4章分别从课余时间的身体锻炼方法、大学生体质健康测试项目的锻炼方法和锻炼效果的评测三个方...
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不可不知的365个身体锻炼常识
于菁编著2012 年出版222 页ISBN：9787513208086身体是生活的根本,健康是最大的财富,运动是保持身体健康最安全、最绿色最有效的途径。本书分为三章阐述不同人群的锻炼方法。第一章讲述运动与健康概念、锻炼前必备常识，以及锻炼的强度、方法等；第二章介绍科...
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阶段变化模型的现场应用及启示 以体育锻炼行为为例
司琦著2012 年出版181 页ISBN：9787308104241本书从锻炼心理学相关理论的发展进程出发，回答为什么阶段变化模型是本领域研究热点的问题。详述该模型的构成因素，并对支持和挑战该模型的前期研究成果进行综述。在此基础上，对国内，特别是作者所进行的前期研究...
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员工科学锻炼身体指南
李晓林，张学敏编2013 年出版232 页ISBN：9787517101024本书从改变健身观念、制定健身计划、晨练的方法、午练的绝招、器械健身的技巧以及休闲健身的门道等多方面向读者解读了如何才能科学健身，科学健身对预防疾病的重要性以及健身过程中如何防范运动损伤。...
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19-39岁职场达人，锻炼你的工作肌肉，俞凌雄工作方法
俞凌雄著2010 年出版207 页ISBN：9787502777494本书从记忆、构思、直觉、时间管理、压力控制、意志、幸运能力几个方面阐述了成功的要素，因此是一部较为系统的职场励志读本。
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