封一
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祛湿热毒 预防做得好，大病不来找
封一平编著2017 年出版263 页ISBN：9787536969377“千寒易除，一湿难去。”中医认为，湿毒和热毒是最容易入侵和潜伏于人体两类毒素。湿热的产生有多种原因，饮食不当和环境湿热均会造成湿热毒在人体滞留，对健康产生威胁。本书从改善起居环境和生活习惯入手，结合不...
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病从口入 吃法对决定你的活法
封一平编著2017 年出版288 页ISBN：9787536969261人的身体素质决定生活品质，而食物则决定人的健康。无论是年轻人还是老年人，都要学会根据自己的年龄、体质、身体状况选对食物，才能吃得健康。怎样才能吃得健康？关键在于饮食结构的平衡，同时还要讲究食物的性味功...
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英语人文读本 英国篇
封一函主编2009 年出版414 页ISBN：9787301161289本书精选了英国作家的经典名篇100篇，加适当注释，选材温馨深刻，语言优美幽默，催人向上。具有极强的可读性和欣赏性。
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中药泡脚更健康 养好脚是健康的根本
封一平编著2017 年出版304 页ISBN：9787533770747本书采用泡脚+按摩相互配合的形式，先列出因病施治的中药泡脚方，再标明泡脚方中每味中药的功效，并且给出了泡脚的时间和次数，然后针对每个病症，给出详细按摩步骤、次数，时间和疗程。是一本老少皆宜的养生读本，更是...
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一杯好茶养身心 养好身心百病消
封一平编著2017 年出版290 页ISBN：9787533770730茶饮不仅可以补虚扶正、美容驻颜、抗衰益寿，还可以调整脏腑、祛邪清利、和络通便。本书寓科学性、知识性、实用性、文化性于一体，针对日常多发疾病的预防与调养，收录上百条民间广为流传的药茶养生方。这些方剂...
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活到天年 别让这些病害了你
封一平编著2017 年出版291 页ISBN：9787536969384常见病、慢性病发病缓慢，涵盖范围广，由于病症不明显容易被忽略，然而，目前许多疾病都没有良好的对策可以根除。因此，每一个成年人，都应该懂一些常见病、慢性病的预防知识，要懂得如何调理自己的身体，保证自己的健康状...
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用好本草 疾病不扰 家用本草养生智慧
封一平编著2014 年出版300 页ISBN：9787502385330本书本着弘扬中医中药文化的宗旨，系统地介绍了家庭常用中药的使用常识。书中罗列了一百味常见中药，精心地为广大读者剖析了每味中药的药性药效、用法、选购、禁忌等，并推荐了相应的家庭药膳方，为您绘制了一幅较...
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健康有方 不生气才能更健康
封一平编著2017 年出版278 页ISBN：9787536966406人的健康包括身体和心理两个方面，并且存在互相影响的关系。“气大伤身”，剧烈波动的情绪会让身体出现很多负面反应，比如大脑思维混乱、心律不齐、肝脏脂肪增加、皮肤色斑明显，甚至内分泌系统失调。因此，健康的重...