解压

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  心情Spa解压食疗 无压一身轻

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  简芝研编著2005 年出版176 页ISBN：7534931983

  本书主要介绍如何通过日常饮食来为自己做好压力的预防与治疗。另外，提出搭配饮食疗法的生活小运动，期望能够通过随时随地的运动，帮助所有承受压力的人能够随时放松、减压。...

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  教师如何寻找解压的阀门

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  申芳主编2010 年出版184 页ISBN：9787564704155

  本书从关注教师的健康着手，分析教师的压力类型、来源；提醒教师应正视压力，走出误区，端正心态，解放思想，合理定位；提出教师应该寻找教学的幸福感，保持一个良好的心情，拥有一颗感恩的心等方法来面对压力，释放压力，为压力...

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  解压全书 压力管理

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  （美）阿达姆松著；方蕾译2011 年出版259 页

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  50个妙招轻松解压

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  方志勇著2008 年出版192 页

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  心理解压有办法

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  （日）山下刚利著2008 年出版205 页ISBN：9787213035500

  本书提出应对心理压力的新理念，介绍作者本人创立的穴位刺激调控法。

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  完全解压手册

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  （英）贝丝·麦依艾恩著2007 年出版130 页ISBN：9787538853643

  现代人的压力问题越来越受到人们重视。本书共分七章，全面分析压力对人们的影响，并介绍几种行之有效的缓解压力方法。全书图文并茂，由著名自然疗法专家著书，应该可以成为人们休闲、解压的良伴。...

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  职场解压

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  （日）斋藤茂太著；应小萍，罗劲译2007 年出版242 页ISBN：7030188993

  压力左右着我们的人生。总的来说，分成快乐和不快乐的压力。快乐的压力是没有负担的压力，对事物抱持着向前看和积极的态度，给与人生向上的希望。另一方面，不快乐的压力是，很容易处于“不顺利、情绪低落、焦虑急躁...

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  如何舒解压力

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  （美）杰夫·戴维森（Jeeff Davidson）著；张若琪译1997 年出版304 页ISBN：7800688240

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  压缩解压缩小窍门

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  朱弘主编2005 年出版368 页ISBN：7502150862

  本书既收集了主流的WinZip和WinRAR软件的使用技巧，也收集了WinAce、ACDZip、WinImp、ZipMagic、7-Zip等其他几款比较好的压缩解压缩软件的使用技巧，一方面帮助读者迅速掌握压缩解压缩技巧，另一方面也想开阔读...

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  教师如何寻找解压的阀门

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  申芳主编2012 年出版184 页ISBN：7564704155

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  其实你也行 解压潜意识

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  台湾，何介富著2003 年出版278 页ISBN：7505718681

  一个大约在三岁至三岁半之间就开始可以“捕捉”外界咨询，设若你现在三十风，那么你有近二十七年的外界咨询在你意识和潜意识中相互交织着它们变成了你行事的准则。“潜意识”，一个你可能曾听过，却未曾仔细想过，但...

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  解压手册 斑马为什么不得胃溃疡

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  萨波斯著2004 年出版275 页ISBN：7500445059

  解压手册：斑马为什么不得胃溃疡，ISBN：9787500445050，作者：萨波斯著

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  小老板自我解压36计

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  刘亚红编著2010 年出版260 页ISBN：9787563925483

  《小老板自我解压36计》一书，针对创业期间的小老板们所面临的各方压力，提出了有针对性的36种计策，以帮助小老板们缓解压力，在生活和事业上更上一层楼。...

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  情绪控制与心灵解压

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  王俊峰著2011 年出版220 页ISBN：9787807392590

  本书主要介绍情绪控制的作用意义，负面情绪的危害，以及如何掌控我们的情绪化解心灵的压力，如何引导别人的情绪等。

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  解压密码

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  王贵水编著2011 年出版297 页ISBN：9787802139763

  本书精选收录了上百则古今中外、通俗易懂、立意深远的生活哲理小故事，并在故事的后面加入了作者的人生感悟。

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  缓解压力的七大自然疗法 完全解压手册

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  （英）贝丝·麦依艾恩著2011 年出版130 页ISBN：9787538866421

  本书针对压力提供了饮食、运动、身体保养的方法，还详述了解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等具体问题的自然疗法，如芳香疗法、顺势疗法、草药疗法以及营养补充等相关内容。...

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  为心灵解压 一本写给教师的心理自助书

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  傅宏主编2011 年出版195 页ISBN：9787549907328

  本书帮助中小学教师缓解工作、家庭中带来的压力，直接面对职业本身进行对话；适应这部分人群的年龄特点；配套练习与操作，帮助教师实现自我调适。...

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  解压足浴

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  殷小红主编2013 年出版189 页ISBN：753088011X

  本书共分为十章，包括概述、足浴足疗、内科、皮肤科、外科、妇科、男科、儿科、养生保健、美容美颜等，详细介绍用足浴治疗各种病的中草药的配方、用法、功效，内容通俗易懂，便于掌握，适合目前人们对自我保健和崇尚...

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  按摩不求人系列 图解职场达人解压按摩法

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  周爱群，郑思思编著2014 年出版117 页ISBN：9787535780522

  生活在大都市，高节奏的步调，享受城市各种便利的同时，也遭受了层出不穷的都市病，比如空调病、失眠、坐骨神经等。健康，都是关乎每一个人切身实际的大事，谁不关心呢？本书针对白领阶层的特点，通过图解按摩法，让读者不求...

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  摆脱校长职业倦怠 校长解压自助手册

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  （美）布罗克（Brock，B.L.），（美）格雷迪（Grady，M.L.）著；王文秀译2006 年出版130 页ISBN：7501955662

  本书共九章。开始先介绍了压力的本质，评估了个体的压力诱发和反应机制。随后的几章概述了通过有效的时间管理和人际交往技能减少家里的压力、利用工作压力的实践策略。最后一章提出了职业更新和照顾个人的幸...