伸展
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精准瑜伽解剖书 2 身体前弯及髋关节伸展体式
(美)瑞隆著;李岳凌,黄宛瑜译2017 年出版225 页ISBN:9787511369994本书是美国医学博士瑞﹒隆(Ray Long)根据人体解剖学的知识,综合生理学和生物力学在瑜伽练习中的作用原理,用解剖图的形式指导瑜伽练习的瑜伽解剖系列的第一本书籍。本书充分分析了练习中如何运动原动肌和拮抗肌之...
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15分钟自由伸展运动 Everyboby动起来
(韩)全善惠著;金哲译2009 年出版111 页ISBN:9787544227858本书是一本全面介绍当代时尚装潢设计理念与风格的画册,内容为当今时尚家居装潢设计案例及实景拍摄图片。书中案例均为国内一流设计师提供的最新家装设计代表作品,图片皆由全国知名摄影师实景拍摄而成。本书中...
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一动就瘦的伸展减肥操
(韩)禹智仁编著2012 年出版120 页ISBN:9787506478823伸展操是可以帮助燃烧凹凸不平的皮下脂肪并打造玲珑曲线的瘦身方法,虽然大部分的人都认为要燃烧脂肪就只能靠激烈的有氧运动来达成,但是伸展操却在体脂肪燃烧上有着惊人的效果,可以增加体内氧气的供给、帮助排...
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1分钟健康法 按摩+伸展
(日)田坂安希子著2012 年出版103 页ISBN:9787538171945穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速,伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。本书将穴位按摩和伸展运动结合在一起,根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时,还具有美容塑身的...
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BM伸展Do-Re-Mi
(日)飨庭秀直著;琴安实译2005 年出版106 页ISBN:7501946892简单易行的减肥方法,窈窕美人的秘密,与脂肪做斗争是女人一生的事业,而这种“持久战”分解到每一天,当然是越简单,越不费事,越有效就越好。本书作者是日本著名的生理学家、女性健康专家,他汇集自己多年的研究心得和...
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10分钟自由伸展运动 赶跑病痛
(韩)全善惠著2009 年出版111 页ISBN:9787544227858本书是一本全面介绍当代时尚装潢设计理念与风格的画册,内容为当今时尚家居装潢设计案例及实景拍摄图片。书中案例均为国内一流设计师提供的最新家装设计代表作品,图片皆由全国知名摄影师实景拍摄而成。本书中...
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不用花大钱 5分钟塑身伸展运动
(韩)全善惠著2009 年出版111 页ISBN:9787544227858本书是一本全面介绍当代时尚装潢设计理念与风格的画册,内容为当今时尚家居装潢设计案例及实景拍摄图片。书中案例均为国内一流设计师提供的最新家装设计代表作品,图片皆由全国知名摄影师实景拍摄而成。本书中...