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本书选录上自先秦,下讫明清各个历史时期养生学经典中的精华,力求全面反映我国古代的养生学理论和实践。
收有古人关于养生理论与方法的言论
本书包括:必须了解的重要基本知识、古代饮食养生知识经验与良方妙法精论、中国传统饮食养生文化、饮食物养生的现代科学知识及养生食品等内容。...