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四季养生营养配餐制作大全 超值珍藏版
朱太治，杨红，周学武主编2012 年出版92 页ISBN：9787515802756本书是一本根据一年四季不同特点设计的菜谱，推荐了不同季节适合吃的菜，并对这些菜的营养价值进行了介绍。
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滋补养生药膳全书 400道以药入食的健康食谱
解秸萍主编2007 年出版288 页ISBN：7536682883本书结构严谨、全面，倡导健康和养生理念，为读者提供科学的经典养生食谱，兼顾读者对美味的追求。全书不同于其他药膳的地方就是抛开普通药膳刻板的栏目设置和语言描述，通过页面内药膳栏目的名字设置和描述语言的...
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中医药膳食疗大全 4 代谢泌尿系统疾病
方仲文主编2002 年出版274 页ISBN：780655369X中医药膳，是我国传统膳食中的重要组成部分。中医药膳既能饮食养身，又能以药疗疾，具有营养和疗疾的双重功效，历来为我国人民广泛应用于防病治病、养生健体、护肤美容。早在《周礼》中就有“食疗”的记载，并把食医...
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全家人的健康养生书架 全家人的杂粮养生书
鲁直等编著2012 年出版189 页ISBN：9787502374136《杂粮营养师36计》分2章，第一章概述了人体必需的七类营养物质、合理膳食分配的原则、杂粮对人体体质和体内酸碱平衡的影响。第二章则选取36种五谷杂粮及部分常见的干果，分别从传统医学和现代营养学的角度列...
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我的第一本健康书 四季养生
高濂著2009 年出版275 页ISBN：9787561345405本书是一部内容广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一。其养生思想是重视形、气的调养，主张“养气以保神”，“运气以却病”。他重视脾胃的调养，主张务尚淡薄，以养脾胃之气，而滋生化之源。这.....