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健美
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肌肉健美训练图解 最新版
(法)德拉威尔编著;李振华译2012 年出版141 页ISBN:9787533158842本书拥有400余幅逼真的全彩色人体运动插图,生动地展示了在每项运动中发挥作用的肌肉及其相关的关节和骨骼,如同对每项运动进行了X射线透视!每一章节针对主要的肌群,涵盖了臂、肩、胸、背、腿、臀和腹部115项训...
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ANAC世界健美操锦标赛国际规则
张杰,赵钟晖译著2004 年出版99 页ISBN:7810833243本书以图文的形式介绍了美国有氧锦标赛协会(ANAC)对有氧运动的规定,解释运动员参赛资格、程序、规则及竞赛指导方针,是体育教学的最新教研成果。...
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校园体育 健美操形体训练
杨楠,宛祝平,岳言,苏晓明主编2011 年出版152 页ISBN:9787546352466本书行文简明,结构合理,图文并茂,涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了健美操和形体训练的相关知识。
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肌肉训练完全图解 女性形体健美
(美)丽萨·珀塞尔编;姚妍婷译2014 年出版160 页ISBN:9787115368638本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。本书采用分步式的讲解方式,并以相关训练动作的模特演示图片以及人体解剖图相结合的方式...